臉上皮膚粗糙可能是年齡越來越大、皮膚缺乏應(yīng)有的日常保養(yǎng)、洗臉方法不當、屬于混合性皮膚、補水不夠等原因。

一、皮膚粗糙怎么辦

1、杜絕熬夜保證睡眠

睡眠是養(yǎng)護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內(nèi)的毒素，深層煥發(fā)肌膚深層光澤，日常要養(yǎng)成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。

2、重視內(nèi)分泌的調(diào)理

內(nèi)分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應(yīng)當注重個人內(nèi)分泌的調(diào)整，嚴重者可以去看看中醫(yī)，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調(diào)理個人內(nèi)分泌平衡。

3、杜絕煙酒更愛蔬果

煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發(fā)肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果sayhello，蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。

4、時刻保持最好心情

人的心情和情緒容易影響人體內(nèi)分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態(tài)，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。

5、養(yǎng)護肌膚必須堅持

肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，并堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養(yǎng)護開始。