不少男性朋友經(jīng)常喊腰疼，彎腰干活費(fèi)勁，甚至晚上疼得睡不著覺！導(dǎo)致這種情況的常見的原因有這么幾個(gè)：
1、長時(shí)間久坐、彎腰干活，腰部血液循環(huán)不暢或腰肌勞損所致；2、年齡增長或外傷導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)老化，引發(fā)疼痛。從中醫(yī)角度分析，這些原因都與腎精虧虛密切相關(guān)。
中醫(yī)有“腎藏精，主骨生髓”的說法，認(rèn)為骨骼和肌肉的生長和修復(fù)，均依賴腎中精氣的滋養(yǎng)和推動(dòng)。腎精充足，腰椎和腰部肌肉才能得到滋養(yǎng)，筋骨才能強(qiáng)壯有力；腎精虧虛了，腰部失去滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)疼痛、酸軟、乏力等衰老表現(xiàn)。這時(shí)候，補(bǔ)腎精是關(guān)鍵。
中醫(yī)方面可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行調(diào)理。它選用了八種天然植物種子藥，比如枸杞子、菟絲子、蛇床子等，中醫(yī)講“子藥養(yǎng)精”，種子藥能為人體填補(bǔ)腎精，還加入了人參、鹿茸等多種名貴藥材，全方可通過補(bǔ)腎填精來充養(yǎng)骨骼、肌肉，強(qiáng)筋健骨。研究證實(shí)，服用該藥能促進(jìn)骨間質(zhì)干細(xì)胞的激活和分化，顯著減少骨質(zhì)流失，增加骨骼密度和強(qiáng)度，還能延緩肌肉萎縮，恢復(fù)肌肉力量，從而幫助男性防治骨骼肌肉系統(tǒng)退行性病變，改善腰疼癥狀。
在使用藥物的同時(shí)，日常調(diào)理也要兼顧：首先，少熬夜，晚上十一點(diǎn)前睡，減少腎精耗損；然后，可適當(dāng)多吃含鈣量高的食物，如魚肉、雞蛋、奶制品等，必要時(shí)可服用鈣補(bǔ)充劑，防治骨質(zhì)疏松；同時(shí)，避免久坐，每小時(shí)起來動(dòng)一動(dòng)，拉伸一下腰部，避免重體力勞動(dòng)。
