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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院  內分泌科

糖尿病人能吃什么水果

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建議食用草莓、獼猴桃、柚子等升糖指數(shù)比較慢的、含糖量比較低的食物。對于這個問題來說,是糖尿病的飲食控制。對于糖尿病人來說,我們知道水果的攝食,一般建議大家作為一個加餐來食用,加餐的食用一般在兩餐時間,就是我們在飯后最少一個小時以后來食用。那么食用一些低含糖的水果或者是含升糖指數(shù)慢的水果可能是比較合適的。我們通常建議患者食用草莓、獼猴桃、柚子等等這些升糖指數(shù)比較慢的、含糖量比較低的食物。還有比如夏天的西瓜,少吃一點對于血糖的升高都是比較緩慢的,而不建議大家吃這種高含糖的,比如甘蔗,或者是干棗這種大棗,這種升糖指數(shù)太快的食品,不建議大家食用。專家提示:糖尿病人建議食用草莓、獼猴桃、柚子等升糖指數(shù)比較慢的、含糖量比較低的食物。

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