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李宏副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院  骨科

瑜伽的禁忌有什么

病情描述:

瑜伽的禁忌有什么

醫(yī)生回答:

瑜伽的禁忌通常不能夠暴力牽拉,還不建議空腹練瑜伽。瑜伽是日常生活中比較常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng),如果在做瑜伽的時(shí)候過(guò)于暴力,則有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或者韌帶出現(xiàn)軟組織損傷問(wèn)題,還有可能會(huì)伴有疼痛的出現(xiàn),另外在練瑜伽的時(shí)候,需要消耗身體內(nèi)部一部分的熱量,如果空腹很容易引起自身出現(xiàn)低血糖的問(wèn)題。

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