怎樣可以快速變胖
我的身體比較瘦整個(gè)人看起來也沒有精神所以我想讓自己變胖一些怎樣可以快速變胖？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
快速變胖需要通過調(diào)整飲食的方法改善，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，還要注意保證食物的多樣化，避免有偏食或者是挑食的情況，如果有食欲不振的情況，可以使用健胃消食片等藥物調(diào)理。平時(shí)還要注意保持充足的睡眠，避免有太大的精神壓力。