手臂太瘦了怎么長肉
我的手臂特別的瘦看起來不美觀想要改善手臂太瘦了怎么長肉？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
手臂太瘦可以通過堅持鍛煉的方法來長肉，能夠使局部的肌肉變得更加的結(jié)實和緊致，還可以使身體的線條看起來更加的流暢，在鍛煉的過程當中也需要加強營養(yǎng)攝入，可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)含量比較高的食物，比如牛奶和雞蛋，但是不要暴飲暴食。
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