為什么減肥的人不能吃金針菇
現(xiàn)在我正處于減肥期間可是我朋友說減肥的人不能吃金針菇為什么減肥的人不能吃金針菇？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥的人一般能吃金針菇，盡量避免吃得過多。金針菇含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，屬于低脂肪低熱量的食物，金針菇不是特別容易消化，因此盡量避免吃得過多，否則很有可能會出現(xiàn)消化不良的情況。平時還要減少脂肪以及熱量的攝入，也要保持規(guī)律的生活作息。