全麥面包減肥嗎
我這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己身體比較肥胖想要減肥朋友說(shuō)可以使用全麥面包全麥面包減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
全麥面包一般有助于減肥。全麥面包是屬于粗糧類的食物，含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)糞便排出，能夠有效減少脂肪堆積，可以達(dá)到減肥的效果。需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，如果想要快速減肥，還可以選擇抽脂手術(shù)的方法。