梨有助于減肥嗎
我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越胖了然后聽朋友說可以通過多吃一些梨子能夠達到減肥的效果梨有助于減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
梨一般是有助于減肥，不要一次性吃得太多，如果吃太多就有可能會增加胃腸道的負擔，否則就有可能會出現(xiàn)胃部不適的癥狀。減肥期間要合理的搭配個人的飲食，以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，必要時也可以通過注射溶脂針或者是抽脂手術的方式來減肥。