為什么減肥建議吃芋頭
我現(xiàn)在正在減肥期間然后聽(tīng)朋友說(shuō)在減肥期間是不可以吃芋頭的為什么減肥建議吃芋頭？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥建議吃芋頭通常能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也可以增加飽腹感，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，所以在減肥期間可以適當(dāng)吃一些芋頭。在減肥期間要搭配個(gè)人的飲食，可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，必要時(shí)也可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方式來(lái)減肥，效果是比較明顯的。