熱量低的水果可以多吃一些富含維生素的水果，比如蘋果和香蕉以及火龍果等等，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以幫助體內(nèi)毒素的排出，不要一次性吃到太多，如果吃太多就有可能會(huì)產(chǎn)生不良的影響。如果想要盡快能瘦下來，可以通過吸脂手術(shù)的方式能改善效果也是不錯(cuò)的。