雪蓮果減肥一天吃多少
我聽別人說吃雪蓮果能夠減肥但是我不知道需要吃多少？雪蓮果減肥一天吃多少？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
雪蓮果減肥一天吃100克左右比較好，一般不建議吃的過多。因為有可能會增加消化道的負擔(dān)，在減肥的時候吃一些種類豐富的水果和蔬菜，能夠增進胃腸道的蠕動功能，除了需要調(diào)整飲食之外，也需要適度的做一些運動鍛煉，或者是做脂肪抽吸手術(shù)來減肥。