香蕉可以減肥嗎
我的體型出現(xiàn)明顯的肥胖我現(xiàn)在通過飲食減肥特別想吃一些香蕉香蕉可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
香蕉一般是可以減肥的，因為香蕉里面含有大量的膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用，而且還能夠將腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排除，但是一定要控制好攝入量。如果想要達到快速減肥，最好通過激光溶脂的方法改善，也可以通過液態(tài)冷凍溶脂調(diào)整。