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氣虛血瘀怎么調(diào)理,老中醫(yī)力推幾款食療方

作者:admin  時間:2016-10-17 11:43:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不同體質(zhì)的人需要不同的飲食調(diào)理方,氣虛血淤體質(zhì)的人除了要注意補氣養(yǎng)生之外,還要注意會活血化瘀。那么氣虛血瘀可以怎么調(diào)理呢?中醫(yī)為我們推薦了幾種不錯的食療方法,大家不妨一試。

1:原料

山楂片15克,雞內(nèi)金1個,粳米50克。制法

1:原料

鮮烏賊肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、鹽各適量。制法

1:原料

韭菜段50克,鮮藕片250克,凈水發(fā)黑木耳10克,植物油、姜末各適量。制法

1:原料

山楂10克,紅糖適量。制作方法

1:原料

桃仁、生地各10克,粳米100克,桂心粉2克,紅糖50克。制作方法

1:原料

油菜400克,冬菇200克,植物油、鹽、味精各適量。制法

甚至瘀血內(nèi)阻,飲食上宜溫散化瘀,調(diào)暢氣機。因此應(yīng)選用具有行氣活血、溫散化瘀、健脾益氣的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、香菇、平菇、金針菇、洋蔥、韭菜、茴香、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、黃鱔、海參、紅糖、花椒、辣椒、料灑、白酒等。

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