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維生素b2缺乏會有哪些癥狀該怎么補充

作者:sbong16888  時間:2015-06-14 15:12:20  來源: 大眾養(yǎng)生網

維生素b2缺乏會出現脫發(fā)、皮膚干燥、口腔潰瘍等現象。建議合理飲食,作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激食物。

1、脫發(fā)

由于不合理的飲食結構,導致維生素缺乏,會出現脫發(fā)的現象可以多吃一些含有維生素比較多的水果蔬菜來進行補充。

2、皮膚干燥

長期熬夜導致免疫力下降,從而使維生素代謝紊亂,可以通過規(guī)律作息或者是口服維生素b族來進行改善。

3、口腔潰瘍

長期挑食偏食導致營養(yǎng)攝入不足,所出現的口腔潰瘍可以通過口服維生素b族來進行緩解。

除此之外,還會出現足癬等癥狀。建議在醫(yī)生指導下口服維生素b族來進行治療。

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