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補(bǔ)氣血兩虛可以吃點(diǎn)什么呢

作者:小冷  時(shí)間:2017-01-16 11:41:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

補(bǔ)氣血兩虛可以吃點(diǎn)紅棗、阿膠、桂圓等,有助于調(diào)理。

1、紅棗

紅棗主要是由于紅棗里面的鐵元素含量比較高,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還能起到補(bǔ)氣血的效果。

2、阿膠

阿膠是屬于一種中藥材,能夠起到補(bǔ)氣血的作用,而且還可以滋陰潤(rùn)燥。

3、桂圓

桂圓是屬于一種比較常見(jiàn)的溫性水果,而且有一定的藥用價(jià)值,可以改善氣血不足或者是心脾兩虛,有助于補(bǔ)充氣血。

除了以上比較常見(jiàn)的食物調(diào)理方法以外,如果氣血虛的癥狀比較嚴(yán)重,還可以遵醫(yī)囑選擇藥物調(diào)理,比如十全大補(bǔ)丸、八珍湯、烏雞白鳳丸等,能夠使癥狀得到改善。

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