我晚上睡覺(jué)不喜歡平常著睡，會(huì)感覺(jué)腰和腿都特別累。比較喜歡側(cè)睡，感覺(jué)會(huì)比較舒服。想問(wèn)朝左側(cè)睡覺(jué)好嗎？對(duì)身體會(huì)不會(huì)有什么影響？

向左側(cè)臥睡覺(jué)雖然身體會(huì)比較放松，但由于心臟還有腸道的許多出口以及胃都是偏向左側(cè)的，如果向左側(cè)臥睡可能會(huì)對(duì)它們?cè)斐蓴D壓。特別是腸道，受到壓迫后消化的進(jìn)程可能就會(huì)減慢。平躺著睡覺(jué)也不合適，因?yàn)檫@樣身體的大部分肌肉還是處于緊繃狀態(tài)，并不能得到放松。最正確的應(yīng)該是朝右側(cè)臥睡覺(jué)，既能放松身體，又不會(huì)對(duì)體內(nèi)的器官造成壓迫或者是其他傷害。