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老是出現(xiàn)渾身無力想睡覺沒精神的情況怎么辦?

關(guān)鍵詞:渾身無力困乏疲憊解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 出現(xiàn)這種情況可能是體虛上火引起的,在解決方法上可以先進(jìn)行心情調(diào)節(jié),要保持輕松愉快的心情,經(jīng)常放松,不要一直處于精神緊張的狀態(tài),更容易增加疲勞感。建議可以用中藥調(diào)理身體,補(bǔ)充能量和體力,可以將當(dāng)歸、茯苓等藥材放入食療中一起燉煮的食療方法。但也要補(bǔ)充營養(yǎng),可以喝雞湯等。主要是晚上要早睡,保證充足的睡眠。

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