【生產(chǎn)企業(yè)】： 長沙帝荷生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：800mg*60片

【配  料 表】： 乳酸鈣、碳酸鎂、維生素C、麥芽糊精、牛乳粉、碳酸鈣、檸檬酸鈣、氯化鎂

【食用方法】： 鈣鎂片作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 每日攝入量：每日2-3次，每次1片。具體用量可能因個體差異和產(chǎn)品規(guī)格不同而有所差異，應(yīng)參照產(chǎn)品說明或醫(yī)囑。 服用時間：建議在飯后服用，因為此時腸胃功能活躍，胃酸分泌較多，有助于鈣鎂片的吸收利用，同時可以避免空腹服用可能引起的不適。 服用方式：鈣鎂片可以咀嚼食用或用水吞服。不同的服用方式對鈣鎂片的效果沒有影響。 避免與某些食物同服：鈣鎂片不宜與高脂肪食物或酒精類飲料同時服用，因為這些可能會阻礙鈣鎂的吸收。 促進(jìn)吸收：服用鈣鎂片時，建議多吃含維生素C豐富的蔬菜水果，如西紅柿、桔子等，以促進(jìn)鈣鎂的吸收。 注意事項：不應(yīng)過量服用，避免與草酸含量高的食物（如菠菜）同服，以免形成草酸鈣結(jié)石。 睡前服用：不推薦睡前服用鈣鎂片，因為這可能不利于身體吸收鈣質(zhì)，并可能導(dǎo)致夜間鈣質(zhì)排泄。 以上信息提供了鈣鎂片的一般服用指南，具體服用方法應(yīng)根據(jù)個人健康狀況和產(chǎn)品說明調(diào)整，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

【適宜人群】： 鈣鎂片保健品適宜以下人群：處于生長發(fā)育階段的兒童和青少年，他們對鈣的需求量較高；懷孕或哺乳期的婦女，需要額外的鈣質(zhì)來滿足胎兒或嬰兒的需求；停經(jīng)后的婦女，因為荷爾蒙變化需要更多的鈣來維持骨骼健康；老年人，由于年齡增長導(dǎo)致鈣質(zhì)流失增加，對鈣的需求量也較高。此外，鈣質(zhì)需要量增加者，如高血壓及其他心血管疾病患者；易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者也適宜補充鈣鎂片。這些人群適量補充鈣鎂片有助于強健骨骼和牙齒、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)生理機能等。

【注意事項】： 鈣鎂片作為一種保健品，在服用時需要注意以下事項： 遵循醫(yī)囑：在開始服用鈣鎂片之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，了解自己的身體狀況和補充需求。 適量補充：過量攝入鈣鎂可能對身體造成負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)按照推薦劑量進(jìn)行補充。 注意藥物相互作用：如果正在同時服用其他藥物，請告知醫(yī)生或藥師，以免發(fā)生不良反應(yīng)。 特殊人群慎用：對于有腎臟問題的人群，在使用前請咨詢醫(yī)生或藥師的意見。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并嚴(yán)格按照說明書上的用法用量服用。 飲食搭配：鈣鎂的吸收需要維生素D的參與，因此在補充鈣鎂的同時，可以適量攝入富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。同時，避免過多攝入含有草酸、植酸等影響鈣鎂吸收的食物，如菠菜、竹筍等。 生活習(xí)慣：在服藥期間應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，包括適當(dāng)?shù)倪\動和充足的日光照射。 觀察身體反應(yīng)：如出現(xiàn)不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，請立即停藥并就醫(yī)。 避免長期連續(xù)服用：該藥品不應(yīng)長期連續(xù)服用，應(yīng)該按照醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)進(jìn)行用藥。 貯藏條件：鈣鎂片應(yīng)儲存在密封、避光、陰涼干燥的地方。 不替代正常飲食：鈣鎂維生素D片不能替代正常的飲食習(xí)慣，僅用于補充營養(yǎng)不足的情況。 以上信息僅供參考，具體用藥情況請以醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)為準(zhǔn)。