維生素cE含片
維生素C和維生素E含片可以同時服用,但需注意適量。維生素C和維生素E都是人體必需的營養(yǎng)素,它們在抗氧化、增強免疫力等方面發(fā)揮重要作用。維生素C主要來源于新鮮蔬菜和水果,而維生素E主要存在于堅果、種子油等食物中。適量補充這兩種維生素對健康有益,但過量攝入可能帶來副作用,如維生素C過量可能導致腹瀉、惡心等,維生素E過量可能影響血液凝固。
在日常飲食中,應注重均衡攝入各類營養(yǎng)素,避免偏食。若考慮補充維生素C和維生素E,建議在醫(yī)生指導下進行,以免過量攝入。同時,定期體檢,監(jiān)測體內維生素水平,根據(jù)實際情況調整補充劑量。如出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑調整用藥。