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江蘇內(nèi)科_主任醫(yī)師在線(xiàn)咨詢(xún)-找醫(yī)生-專(zhuān)家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    趙笑東
    趙笑東 主任醫(yī)師

    蘇州市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合方法治療高血壓病、心力衰竭等心內(nèi)科疾病。

    簡(jiǎn)介: 趙笑東 主任中醫(yī)師,蘇州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任兼心血管內(nèi)科主任,南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,碩士研究生導(dǎo)師,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科心病分會(huì)委員,江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心系疾病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,蘇州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心

    陳國(guó)芳
    陳國(guó)芳 主任醫(yī)師

    徐州市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)對(duì)危重病、昏迷患者的搶救。

    簡(jiǎn)介: 陳國(guó)芳 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)四科主任 碩士生導(dǎo)師 1993年畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療系,曾深造于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。2005年獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。 長(zhǎng)期從事神經(jīng)內(nèi)科疾病的臨床研究,擅長(zhǎng)對(duì)危重

    趙俊華
    趙俊華 主任醫(yī)師

    徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃鏡、結(jié)腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的檢查及胃鏡、結(jié)腸鏡下治療消化道息肉。

    簡(jiǎn)介: 專(zhuān)業(yè):消化內(nèi)科 職稱(chēng):主任醫(yī)師 專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):在消化道出血、急性胰腺炎、消化性潰瘍、肝硬化等疾病的診治方面有獨(dú)到之處,擅長(zhǎng)胃鏡、結(jié)腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的檢查及胃鏡、結(jié)腸鏡下治療消化道息肉。 門(mén)診時(shí)間:周三、

    崔學(xué)范
    崔學(xué)范 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 熟悉本專(zhuān)業(yè)的常見(jiàn)病,多發(fā)病,肺部感染,慢性阻塞性肺病,支氣管哮喘,肺結(jié)核,肺部腫瘤等。

    簡(jiǎn)介: 男,留日醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師。從事本專(zhuān)業(yè)臨床工作二十余年,熟悉本專(zhuān)業(yè)的常見(jiàn)病,多發(fā)病,肺部感染,慢性阻塞性肺病,支氣管哮喘,肺結(jié)核,肺部腫瘤等。主要致力于肺部感染性疾病研究。獲得教育

    葛崢
    葛崢 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急性淋巴細(xì)胞白血病的臨床診治和基礎(chǔ)研究。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師 江蘇省人民醫(yī)院血液科成人急性淋巴細(xì)胞白血病首席專(zhuān)家。女,瑞典Karolinska醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師, 碩士生導(dǎo)師。江蘇省“六大人才高峰”高層次人才培養(yǎng)對(duì)象,“十二五”科

    符長(zhǎng)標(biāo)
    符長(zhǎng)標(biāo) 主任醫(yī)師

    揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)腦血管病危重癥搶救、康復(fù)治療、動(dòng)脈溶栓、靜脈溶栓、頭痛、眩暈。

    簡(jiǎn)介: 男,本科,學(xué)士學(xué)位。神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師,從事神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)臨床工作17年,熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域的理論知識(shí)、臨床各種疾病的診斷和治療,具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)對(duì)腦血管病危重癥搶救、康復(fù)治

    方翔
    方翔 主任醫(yī)師

    淮安市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心臟起搏器安裝、冠狀動(dòng)脈造影及支架植入等介入手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 方翔,男,43歲。1986年徐州醫(yī)學(xué)院畢業(yè)?,F(xiàn)任江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管分會(huì)常務(wù)委員,淮安市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)副主任委員,淮安市第二醫(yī)院心臟二科主任,主任醫(yī)師。被聘為全國(guó)高血壓患者健康行動(dòng)淮安分中

    蔡增林
    蔡增林 主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、神經(jīng)變性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 蔡增林 主任醫(yī)師。 擅長(zhǎng):腦血管病、神經(jīng)變性疾病的診治。 專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間:周一全天。

    王蓓
    王蓓 主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、頭痛頭暈、神經(jīng)免疫及炎癥和神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥等診治。

    簡(jiǎn)介: 王蓓 主任醫(yī)師。 擅長(zhǎng):腦血管病、頭痛頭暈、神經(jīng)免疫及炎癥和神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥等診治。 專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間:周一全天。

    吳方萍
    吳方萍 主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 錐體外系疾病,腦血管病。

    簡(jiǎn)介: 吳方萍 主任醫(yī)師。 擅長(zhǎng):錐體外系疾病,腦血管病。 專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間:周二全天。

    許遠(yuǎn)陵
    許遠(yuǎn)陵 主任醫(yī)師

    南京市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管疾病、癲癇、周?chē)窠?jīng)病變等疾病的診斷

    簡(jiǎn)介: 江蘇省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)理事,南京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)委員。從事神經(jīng)內(nèi)科預(yù)防、臨床和教學(xué)工作30余年,積累了豐富的理論和臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血管疾病、癲癇、周?chē)窠?jīng)病變等疾病的診斷。

    王福珍
    王福珍 主任醫(yī)師

    南京市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 從事內(nèi)科臨床工作三十余年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治。

    朱梅
    朱梅 主任醫(yī)師

    南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬金陵醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 科心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)常見(jiàn)病

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,曾在蘇州醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院進(jìn)修。從事內(nèi)科臨床工作20余年,現(xiàn)任校醫(yī)院院長(zhǎng)。對(duì)普內(nèi)科心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)常見(jiàn)病及部分疑難、危重疾病的診治有較豐富的經(jīng)驗(yàn),

    劉洪月
    劉洪月 主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病的診斷治療。

    簡(jiǎn)介:

    鐘建國(guó)
    鐘建國(guó) 主任醫(yī)師

    鹽城市第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 癲癇病

    簡(jiǎn)介: 鹽城市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)副主任委員,在腦血管病和其他危重病人搶救方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)癲癇病的診治,在我市率先開(kāi)展A型肉毒毒素治療面肌痙攣、眼肌痙攣等疾病,多年來(lái)從事長(zhǎng)程腦電監(jiān)測(cè)和肌電圖誘發(fā)電位

    宗曉福
    宗曉福 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第八一醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘,肺部感染,肺部腫瘤,肺結(jié)核及間質(zhì)性肺病的診治,擅長(zhǎng)運(yùn)用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)搶救各種呼吸衰竭,擅長(zhǎng)CT引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿刺,擅長(zhǎng)支氣管鏡檢查及經(jīng)氣管鏡進(jìn)行介入治療。

    簡(jiǎn)介: 宗曉福,男,主任醫(yī)師,呼吸內(nèi)科,本科,學(xué)士。擅長(zhǎng)慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘,肺部感染,肺部腫瘤,肺結(jié)核及間質(zhì)性肺病的診治,擅長(zhǎng)運(yùn)用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)搶救各種呼吸衰竭,擅長(zhǎng)CT引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿刺,擅長(zhǎng)支

    王迅
    王迅 主任醫(yī)師

    南京四五四醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 血液透析。

    簡(jiǎn)介: 我院心腎內(nèi)科副主任,南京醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)會(huì)委員,省市醫(yī)療事故鑒定專(zhuān)家。1982年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué),1984年從事腎臟專(zhuān)業(yè)工作至今;1982-2000年在河南醫(yī)科大學(xué)一附院腎臟科工作,2000年調(diào)入解

    孫增華
    孫增華 主任醫(yī)師

    南京市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 血管性頭痛、失眠、眩暈、抽動(dòng)癥、中風(fēng)

    簡(jiǎn)介: 孫增華省級(jí)名中西結(jié)合專(zhuān)家,主任醫(yī)師。從事本專(zhuān)業(yè)50余年,擅長(zhǎng)治療血管性頭痛、失眠、眩暈、抽動(dòng)癥、中風(fēng)等疾病,對(duì)安眠劑依賴(lài)患者的治療效果明顯。

    要厚基
    要厚基 主任醫(yī)師

    南京市第二醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)傳染病的診治,尤其對(duì)小兒肝炎有獨(dú)到的診治經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 要厚基,男,主任醫(yī)師,1964年從事醫(yī)療工作,享受政府特殊津貼,擅長(zhǎng)各類(lèi)傳染病的診治,尤其對(duì)小兒肝炎有獨(dú)到的診治經(jīng)驗(yàn)。

    王志國(guó)
    王志國(guó) 主任醫(yī)師

    江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 小兒常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 省兒科學(xué)會(huì)委員,擅長(zhǎng)兒科疾病的診斷和治療。

    沈鋒
    沈鋒 主任醫(yī)師

    鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種腎小球、腎小管以及繼發(fā)性腎臟疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 從事腎內(nèi)科門(mén)診工作,擅長(zhǎng)各種腎小球、腎小管以及繼發(fā)性腎臟疾病的診治工作。

    佘正堯
    佘正堯 主任醫(yī)師

    常州市腫瘤醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心臟內(nèi)科、心血管內(nèi)科疾病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 從事臨床醫(yī)療與管理工作35年,有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論和較豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與醫(yī)學(xué)技能,對(duì)普內(nèi)科較疑難復(fù)雜病例的診治,重危病的搶救處理與腫瘤健康知識(shí)咨詢(xún)均有較強(qiáng)的組織處置協(xié)調(diào)能力。病人“高興而來(lái),滿(mǎn)意而

    張子文
    張子文 主任醫(yī)師

    常州市眼耳鼻咽喉科醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 長(zhǎng)期從事內(nèi)科臨床工作,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    洪哲明
    洪哲明 主任醫(yī)師

    常州市眼耳鼻咽喉科醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、胃炎、潰瘍、結(jié)腸炎、消化腫瘤等。

    簡(jiǎn)介: 江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事、常州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)。

    袁浩榮
    袁浩榮 主任醫(yī)師

    常州市眼耳鼻咽喉科醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 常州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合研究所所長(zhǎng)、常州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員。

    金興中
    金興中 主任醫(yī)師

    蘇州市立醫(yī)院北區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、癲癇

    簡(jiǎn)介: 1965年畢業(yè)。從事臨床神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)。在腦血管病、癲癇、老年醫(yī)學(xué)、心身醫(yī)學(xué)方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),先后獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)七項(xiàng),雙杯獎(jiǎng)一項(xiàng)。兼任香港科學(xué)院醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、中國(guó)保健科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)會(huì)理事、江蘇省

    曹靜康
    曹靜康 主任醫(yī)師

    蘇州市立醫(yī)院北區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心、肺疾病的診斷、監(jiān)護(hù)、治療

    簡(jiǎn)介: 1970年畢業(yè)。從事臨床呼吸內(nèi)科專(zhuān)業(yè)及重癥監(jiān)護(hù)工作。對(duì)心、肺疾病的診斷、監(jiān)護(hù)、治療工作有較豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),能熟練處理急、危重病人,工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。

    王安貴
    王安貴 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)征醫(yī)院南京分院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、紅斑狼瘡、血管炎,各類(lèi)脊柱關(guān)節(jié)病,關(guān)節(jié)炎等免疫性疾病及糖尿病。痛風(fēng)、肥胖代謝綜合癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 王安貴,主任醫(yī)師。內(nèi)分泌學(xué)會(huì)委員。畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué)。從醫(yī)30年,專(zhuān)攻風(fēng)濕免疫學(xué)和內(nèi)分泌學(xué)。擅長(zhǎng)診治內(nèi)科疑難雜癥,特別是對(duì)風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、紅斑狼瘡、血管炎,各類(lèi)脊柱關(guān)節(jié)病,關(guān)節(jié)炎等免疫性疾病及糖尿病

    朱友群
    朱友群 主任醫(yī)師

    常州市腫瘤醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 診治高血壓、冠心病、心律失常、心功能不全等及其中老年人健康保健,具有熟練應(yīng)用呼吸機(jī)搶救危重病癥的能力。

    簡(jiǎn)介: 科副主任、主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士,從事內(nèi)科臨床工作近30年,擅長(zhǎng)診治高血壓、冠心病、心律失常、心功能不全等及其中老年人健康保健,具有熟練應(yīng)用呼吸機(jī)搶救危重病癥的能力,科研通過(guò)鑒定2項(xiàng),其中獲市科技進(jìn)步

    趙敏
    趙敏 主任醫(yī)師

    常州市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎病血尿、IgA腎病、老年性腎病、狼瘡性腎炎。

    簡(jiǎn)介: 主任中醫(yī)師,江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,全國(guó)第四批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)傳承繼承人,從事臨床醫(yī)療、科研、教學(xué)工作20余年,曾赴上海長(zhǎng)海醫(yī)院腎臟科進(jìn)修。師從全國(guó)名老中醫(yī)張志堅(jiān)教授,先后在核心期刊發(fā)

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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