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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    彭震威
    彭震威 主治醫(yī)師

    平陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    姚建強(qiáng)
    姚建強(qiáng) 主治醫(yī)師

    桐鄉(xiāng)市婦幼保健院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 各類兒童口腔疾病的診治，兒童齲齒、牙髓病及根尖病的防治

    簡(jiǎn)介： 姚建強(qiáng)，男，主治醫(yī)師，本科學(xué)歷。

    夏益楓
    夏益楓 主治醫(yī)師

    溫州市龍灣區(qū)第一人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔常見(jiàn)病治療

    簡(jiǎn)介：

    楊允通
    楊允通 主治醫(yī)師

    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院江南分院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    戴安杰
    戴安杰 主治醫(yī)師

    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院江南分院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    朱勇海
    朱勇海 主治醫(yī)師

    縉云縣人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔頜面部外傷及腫瘤，各種口腔內(nèi)科疾病

    簡(jiǎn)介： 朱勇海，主治醫(yī)師，院長(zhǎng)助理，1991年浙江醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)系?？飘厴I(yè)，一直在本院口腔科工作。曾在浙江醫(yī)科大學(xué)附屬二院進(jìn)修一年。1998年晉升為主治醫(yī)師。擅長(zhǎng)于口腔頜面部外傷及腫瘤，各種口腔內(nèi)科疾病

    賴重誼
    賴重誼 主治醫(yī)師

    紹興第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張煒欣
    張煒欣 主治醫(yī)師

    紹興第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    茹連法
    茹連法 主治醫(yī)師

    紹興第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    潘岳清
    潘岳清 主治醫(yī)師

    紹興第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    趙海東
    趙海東 主治醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔頜面部外傷、感染、腫瘤等疾病的診治。微創(chuàng)拔牙，種植牙。牙周病的綜合治療等。

    簡(jiǎn)介： 趙海東，男，主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)口腔頜面部外傷、感染、腫瘤等疾病的診治。微創(chuàng)拔牙，種植牙。牙周病的綜合治療等。

    韓雪松
    韓雪松 主治醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔固定修復(fù)口腔種植口腔外科口腔內(nèi)科

    簡(jiǎn)介： 中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)員。同濟(jì)大學(xué)口腔種植專業(yè)碩士學(xué)位，師從著名口腔種植專家黃遠(yuǎn)亮教授。2009-2010年于上海交通大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院進(jìn)行牙種植體骨結(jié)合的實(shí)驗(yàn)研究。2010年8月浙江省立同德醫(yī)院工作。

    袁雯雯
    袁雯雯 主治醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 牙體牙髓疾病，牙周病，牙齒美容修復(fù)以及松動(dòng)牙、阻生智齒的拔除。

    簡(jiǎn)介： 2015年畢業(yè)于華西口腔醫(yī)學(xué)院，從事口腔相關(guān)臨床工作。

    王林紅
    王林紅 主治醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 種植牙、美學(xué)修復(fù)

    簡(jiǎn)介： 畢業(yè)于浙江大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院，日本北海道大學(xué)齒學(xué)部博士在讀，浙江省人民醫(yī)院牙科主治醫(yī)師，浙江省口腔種植專委會(huì)青年委員。

    肖佳靈
    肖佳靈 主治醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔種植等

    簡(jiǎn)介：

    汪煥章
    汪煥章 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    趙生
    趙生 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    汪煥章
    汪煥章 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    趙生
    趙生 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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