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    馬的峰
    馬的峰 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用正脊手法、罐療法、足反射療法、耳穴壓籽法等傳統(tǒng)特色療法治療頸椎病、失眠、落枕、頸源性頭痛、胃腸功能紊亂、肩周炎、頸肩肌肉勞損、急慢性腰扭傷、梨狀肌損傷等疾病。

    簡(jiǎn)介: 馬的峰 主治醫(yī)師 畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè),從事頸肩腰腿痛的醫(yī)療工作20余年。 醫(yī)療特長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用正脊手法、罐療法、足反射療法、耳穴壓籽法等傳統(tǒng)特色療法治療頸椎病、失眠、落枕、頸源性頭痛、

    周洪濤
    周洪濤 主治醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸(腰)椎病、頸、腰椎間盤突出、椎管狹窄、關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、強(qiáng)直性脊柱炎等骨科相疾病的診治,對(duì)頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)疾病有自己獨(dú)特的治療方案,尤其對(duì)椎間盤鏡、臭氧、射頻、關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)技術(shù)有著獨(dú)特的見解,并達(dá)到聯(lián)合運(yùn)用的高效水平,并在聯(lián)合運(yùn)用治療領(lǐng)域獲得極高的成功率。

    簡(jiǎn)介: 中山大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè),專業(yè)范圍:頸椎病,腰椎間盤突出癥,退行性骨關(guān)節(jié)病,強(qiáng)直性脊柱炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,骨質(zhì)疏松癥等。

    何煒
    何煒 主治醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、頸椎間盤突出、腰椎病、頸椎病、膝關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、股骨頭壞死、各類關(guān)節(jié)炎等骨科疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療,精通頸腰椎的微創(chuàng)椎間盤鏡手術(shù)、射頻消融術(shù)、經(jīng)皮穿刺椎間盤摘除術(shù)等骨科微創(chuàng)手術(shù),尤其擅長(zhǎng)人工膝關(guān)節(jié)置換、人工髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 何煒,畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué),具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),工作嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真,在骨科疾病的診治方面做了大量艱苦細(xì)致的臨床工作和科學(xué)研究,取得了良好的臨床效果,對(duì)骨傷、骨病的診斷和治療有獨(dú)到的見解。精通骨科各種微創(chuàng)手

    陳毅榮
    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。

    簡(jiǎn)介: 博士,講師、主治醫(yī)師。主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。獲院長(zhǎng)基金1項(xiàng),發(fā)表文章3篇。社會(huì)頭銜:廣東省基層醫(yī)藥委員會(huì)創(chuàng)傷救治專委會(huì)常委兼足踝組委員?中

    陳建勛
    陳建勛 主治醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)治療方法治療四肢骨折、脫位、跌打損傷、骨質(zhì)增生癥

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于廣州中醫(yī)學(xué)院,師從于廣東省名老中醫(yī)譚均洪主任醫(yī)師。對(duì)骨傷科的常見病、多發(fā)病的診療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)治療方法治療四肢骨折、脫位、跌打損傷、骨質(zhì)增生癥。

    黃其滿
    黃其滿 主治醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 診治各種創(chuàng)傷,對(duì)痛癥的治療有一定經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué),在三甲醫(yī)院骨科工作多年,積累了豐富的骨外科工作經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的外科基礎(chǔ),擅長(zhǎng)診治各種創(chuàng)傷,對(duì)痛癥的治療有一定經(jīng)驗(yàn),在國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)期刊、雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。

    劉偉恒
    劉偉恒 主治醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 膝關(guān)節(jié)疾病及創(chuàng)傷的診治,擁有嫻熟的關(guān)節(jié)鏡操作能力,能夠熟練開展多種膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù),如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡下檢查、骨關(guān)節(jié)炎清理術(shù)、游離體取出術(shù)、半月板成形及修補(bǔ)術(shù)、前后交叉韌帶重建術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南華大學(xué),從事骨外科工作多年,擅長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)疾病及創(chuàng)傷的診治,擁有嫻熟的關(guān)節(jié)鏡操作能力,能夠熟練開展多種膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù),如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡下檢查、骨關(guān)節(jié)炎清理術(shù)、游離體取出術(shù)、半月板成形及修補(bǔ)術(shù)、

    吳劍強(qiáng)
    吳劍強(qiáng) 主治醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)專業(yè)理論、中醫(yī)正骨、石膏夾板固定及手術(shù)等方法治療各種骨傷科疾病。

    簡(jiǎn)介: 中醫(yī)骨科碩士研究生。2008年畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)七年制中醫(yī)骨科專業(yè),畢業(yè)以來一直從事中醫(yī)骨科創(chuàng)傷及康復(fù)工作。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)專業(yè)理論、中醫(yī)正骨、石膏夾板固定及手術(shù)等方法治療各種骨傷科疾病。在國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)

    趙曉亮
    趙曉亮 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第一五七醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 從事顯微外科、微創(chuàng)骨科、創(chuàng)面修復(fù)、關(guān)節(jié)鏡、數(shù)字骨科等領(lǐng)域的臨床治療及研究。

    簡(jiǎn)介: 趙曉亮醫(yī)生,是廣州軍區(qū)總醫(yī)院157分院骨科中心骨科主治醫(yī)師從事創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)及脊柱外科的臨床工作。曾先后在廣州軍區(qū)總醫(yī)院骨科,國(guó)際AO初、中級(jí)培訓(xùn)班,全軍顯微外科培訓(xùn)基地學(xué)習(xí)進(jìn)修。從事顯微外科、微創(chuàng)

    何河北
    何河北 主治醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)鏡下治療各類關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷,肩關(guān)節(jié)鏡下肩袖撕裂修復(fù),巨大肩袖撕裂修復(fù)以及上關(guān)節(jié)囊重建術(shù),肩關(guān)節(jié)脫位(Bankart損傷)修復(fù),Latarjet修復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位,鈣化性肌腱炎清理,SLAP損傷修復(fù)。擅長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)鏡下前后交叉韌帶重建,半月板修復(fù),膝關(guān)節(jié)鏡下軟骨移植,擅長(zhǎng)踝關(guān)節(jié)鏡下距腓前韌帶重建,踝關(guān)節(jié)撞擊成形,髖關(guān)節(jié)鏡下髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征(FAI),髖關(guān)節(jié)鏡下盂唇損傷修復(fù)術(shù),微創(chuàng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)置換。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,廣東省第二人民醫(yī)院關(guān)節(jié)骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)組長(zhǎng),訪美學(xué)者,美國(guó)ISAKOS Fellowship,香港大學(xué)Fellowship,香港中文大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)Fellowship,中華關(guān)節(jié)外科雜

    朱華
    朱華 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)脫位先天性肌性斜頸變形性骨炎月狀骨骨軟骨病先天性高肩胛癥僵鉧致密性髂骨炎先天性顱鎖骨發(fā)育不全纖維肌痛綜合癥習(xí)慣性髕骨脫位

    簡(jiǎn)介: 脊柱外科負(fù)責(zé)人,曾在北京、上海、廣州等地多家著名醫(yī)學(xué)院校及醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),骨科技術(shù)全面,對(duì)脊柱外科有較深的研究,經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)脊柱畸形矯正及骨質(zhì)疏松骨折的診療。

    馮建忠
    馮建忠 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 髕股關(guān)節(jié)疼痛跟骨骨刺綜合征跟腱后滑囊炎肘外翻變形性骨炎月狀骨骨軟骨病先天性高肩胛癥肢骨紋狀肥大跖骨、趾骨骨折胸椎結(jié)核椎旁膿腫穿入胸腔

    簡(jiǎn)介: 長(zhǎng)期從事骨科工作。擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)病,脊柱疾患的治療,尤其在人工關(guān)節(jié)置換及肌注疾患的診治療有獨(dú)到之處。

    陳新宇
    陳新宇 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)脫位先天性肌性斜頸股后肌勞損肱骨外上髁炎跖趾關(guān)節(jié)痛跖骨疲勞性骨折旋轉(zhuǎn)帶肌腱炎脛后神經(jīng)痛滑囊炎骨髓炎

    簡(jiǎn)介: 創(chuàng)傷及小兒骨科負(fù)責(zé)人,多年從事骨科工作,技術(shù)全面,經(jīng)驗(yàn)豐富,創(chuàng)傷急救技能嫻熟,更擅長(zhǎng)先后天畸形的矯正和兒童骨骼發(fā)育及生長(zhǎng)疾患的診療。

    吳少堅(jiān)
    吳少堅(jiān) 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 髕股關(guān)節(jié)疼痛跟骨骨刺綜合征跟腱后滑囊炎肘外翻關(guān)節(jié)脫位變形性骨炎月狀骨骨軟骨病先天性脛骨缺如跟腱前囊炎掌指關(guān)節(jié)脫位

    簡(jiǎn)介: 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人,骨科技術(shù)全面,在長(zhǎng)期的骨科臨床工作中,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),嫻熟的關(guān)節(jié)鏡技術(shù),對(duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有獨(dú)到療法。為許多的患者解決病患。

    曾潔明
    曾潔明 主治醫(yī)師

    廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 各種類型上肢骨折;顯微及手外科,斷指再植

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)各種類型上肢骨折的中醫(yī)手法整復(fù)治療及手術(shù)治療;熟練顯微及手外科,對(duì)斷指再植具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    張永
    張永 主治醫(yī)師

    廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷科如人工髖關(guān)節(jié)置換,髖部加壓動(dòng)力系統(tǒng)內(nèi)固定,交鎖髓內(nèi)釘內(nèi)固定治療等手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 從事骨科工作多年,有豐富的骨傷科臨床工作經(jīng)驗(yàn),能開展骨傷科如人工髖關(guān)節(jié)置換,髖部加壓動(dòng)力系統(tǒng)內(nèi)固定,交鎖髓內(nèi)釘內(nèi)固定治療等手術(shù)。

    段揚(yáng)
    段揚(yáng) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腰椎間盤突出癥、頸椎病、頸/胸/腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫等常規(guī)脊柱疾病的診治。對(duì)兒童及成人脊柱畸形的手術(shù)矯形、脊柱感染和脊柱腫瘤有豐富的經(jīng)驗(yàn)??蒲蟹较?yàn)閿?shù)字化脊柱外科和脊柱轉(zhuǎn)移瘤的基礎(chǔ)研究,以第一和通訊作者發(fā)表SCI論文6篇,核心期刊8篇,主持和參與完成多項(xiàng)省市級(jí)題。

    簡(jiǎn)介: 廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱外科分會(huì)頸椎學(xué)組組員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)創(chuàng)傷學(xué)組組員。

    蔡寶塔
    蔡寶塔 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷疾病

    簡(jiǎn)介: 蔡寶塔,珠江醫(yī)院骨科中心主治醫(yī)師

    邱素均
    邱素均 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握頸椎病、頸/胸/腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥等脊柱常見疾病的診斷及手術(shù)治療,對(duì)腰椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 2010年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,獲臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位,后工作于南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院,從事脊柱外科專業(yè)。2016-2017受醫(yī)院公派赴美國(guó)著名的RUSH醫(yī)學(xué)中心脊柱外科學(xué)習(xí)一年。

    李夏林
    李夏林 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷疾病

    簡(jiǎn)介: 李夏林,珠江醫(yī)院骨科中心主治醫(yī)師

    劉琪
    劉琪 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 診治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、脊柱關(guān)節(jié)病、炎性肌病、血管炎等各種風(fēng)濕性疾病以及骨質(zhì)疏松、高尿酸血癥等多種慢性代謝病。

    簡(jiǎn)介: 風(fēng)濕骨內(nèi)科副主任,主治醫(yī)師,中山大學(xué)臨床風(fēng)濕病學(xué)博士,師從廣東省重點(diǎn)風(fēng)濕病??埔约皬V東省臨床風(fēng)濕病研究中心主任中山三院古潔若教授。從事內(nèi)科和風(fēng)濕免疫科臨床工作18年,參與國(guó)家級(jí)、省級(jí)風(fēng)濕病學(xué)課題6項(xiàng)

    麥奇光
    麥奇光 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢復(fù)雜骨折的微創(chuàng)治療,骨盆髖臼骨折的救治及各種骨折術(shù)后不愈合、骨髓炎的治療

    簡(jiǎn)介: 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主治醫(yī)師,兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷骨科醫(yī)師分會(huì)委員。

    黎慶鈿
    黎慶鈿 主治醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 膝關(guān)節(jié)病,股骨頭壞死,先天性髖關(guān)節(jié)脫位,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,肩周炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,拇外翻,創(chuàng)傷骨折,骨折畸形愈合、創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)炎的治療。尤其在股骨頭壞死保髖治療、骨折畸形愈合重建及足踝矯形等方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 黎慶鈿,醫(yī)學(xué)博士,骨科主治醫(yī)師,畢業(yè)于北京大學(xué)。研究重點(diǎn)是促進(jìn)骨形成、骨再生、骨和軟骨愈合以及骨生物學(xué)。每年受邀在全國(guó)骨科會(huì)議上發(fā)言。2017年作為人工關(guān)節(jié)置換的訪問學(xué)者在德國(guó)柏林Pankow醫(yī)院學(xué)

    于凌佳
    于凌佳 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū) 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦癱后遺癥、小兒麻痹后遺癥、馬蹄足、髖關(guān)節(jié)脫位及脊柱側(cè)彎等疾病的診斷治療

    簡(jiǎn)介: 姓名:于凌佳 科室: 職稱:主治醫(yī)師 姓別:男 科室:骨科 專科服務(wù): 專家簡(jiǎn)介 畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)七年制,研究生時(shí)曾在衛(wèi)生部北京醫(yī)院學(xué)習(xí)2年。 專業(yè)專長(zhǎng) 擅長(zhǎng)腦癱后遺癥、小兒麻痹后

    盧念堅(jiān)
    盧念堅(jiān) 主治醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)疾?。核闹钦邸⒓怪钦邸⒓缰怅P(guān)節(jié)脫位、頸椎病

    簡(jiǎn)介: 盧念堅(jiān),男,主治醫(yī)師,廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院,中醫(yī)科,擅長(zhǎng)疾?。核闹钦?、脊柱骨折、肩肘關(guān)節(jié)脫位、頸椎病

    程勇泉
    程勇泉 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、脊柱骨折的診治,熟悉脊柱結(jié)核、脊柱腫瘤、脊柱畸形、脊柱脊髓損傷、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: ? ?2008年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)部八年制 醫(yī)學(xué)博士

    艾亮
    艾亮 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 脊柱、關(guān)節(jié)病變引起頸、肩、腰、腿、膝痛及相關(guān)疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡(jiǎn)介: 住院醫(yī)師,碩士學(xué)歷,熟練運(yùn)用推拿、拔罐、刮痧、艾灸、針灸、穴位注射配合中藥治療骨科疾病,尤其擅長(zhǎng)于脊柱病的預(yù)防、康復(fù)、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)及中醫(yī)特色治療。

    王華仁
    王華仁 主治醫(yī)師

    武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 較熟練掌握創(chuàng)傷骨科、骨折合并神經(jīng)、血管損傷等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 廣東湛江人,畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué),醫(yī)學(xué)碩士,較熟練掌握創(chuàng)傷骨科、骨折合并神經(jīng)、血管損傷等疾病的診治,能獨(dú)立完成骨科中、小型手術(shù),在國(guó)內(nèi)核刊物發(fā)表論文十余篇。

    陳杰
    陳杰 主治醫(yī)師

    武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? ?四川人,掌握骨科常見、多發(fā)疾病的診斷及其處理,能獨(dú)立完成骨科中、小型手術(shù),尤其對(duì)術(shù)后病人康復(fù)有較深心得。

    肖文豪
    肖文豪 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 從事風(fēng)濕免疫科臨床工作20余年,擅長(zhǎng)診治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜合癥,脊柱關(guān)節(jié)病,炎性肌病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,血管炎等多種風(fēng)濕性疾病。

    簡(jiǎn)介: 從事風(fēng)濕免疫科臨床工作20余年,擅長(zhǎng)診治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜合癥,脊柱關(guān)節(jié)病,炎性肌病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,血管炎等多種風(fēng)濕性疾病。 社會(huì)任職中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省風(fēng)濕病分會(huì)委員 廣東省醫(yī)師協(xié)

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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