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    王纓
    王纓 主任醫(yī)師

    深圳市兒童醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 對兒科常見病、多發(fā)病,尤其是小兒血液系統(tǒng)疾病的診斷和治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長診治小兒貧血,兒童急性白血病、兒童血小板減少癥及血友病等,及地中海貧血的診治及相關(guān)遺傳宣教。

    簡介: 1987年至1992年就讀于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系,1994年至1997年就讀于華西醫(yī)科大學(xué)小兒血液病專業(yè),獲碩士學(xué)位。1997年7月至深圳市兒童醫(yī)院參加工作至今,一直從事兒科臨床、科研和教學(xué)工作。

    石紅松
    石紅松 主任醫(yī)師

    深圳市兒童醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 小兒貧業(yè)、出血性疾病,白血病,腫瘤等。

    簡介: ?醫(yī)學(xué)博士。1989年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)兒科系兒科專業(yè),1997年獲臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。從事兒科醫(yī)學(xué)專業(yè)30余年,擅長兒童常見疾病的預(yù)防和治療工作。

    劉雅潔
    劉雅潔 主任醫(yī)師

    深圳市人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 擅長頭頸部腫瘤、腹盆腔腫瘤、胸部腫瘤、乳腺腫瘤。

    簡介: 劉雅潔,主任醫(yī)師,擅長頭頸部腫瘤、腹盆腔腫瘤、胸部腫瘤、乳腺腫瘤。

    赫捷
    赫捷 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 長期致力于肺癌、食管癌的外科臨床診斷與治療。研究方向:肺癌、食管癌的外科臨床研究,在臨床、基礎(chǔ)及轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究中取得了顯著成果,是我國肺癌、食管癌等胸部腫瘤外科治療的領(lǐng)軍者和規(guī)范化綜合診療的推動者,是我國最早創(chuàng)立腫瘤遺傳資源庫和轉(zhuǎn)化研究實(shí)驗(yàn)室的臨床腫瘤專家之一。作為負(fù)責(zé)人承擔(dān)國家重大公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目—城市癌癥早診早治項(xiàng)目和淮河流域癌癥篩查項(xiàng)目等。預(yù)約掛號中國科學(xué)院院士,國家癌癥中心主任,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院院長,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院黨委書記。全國人大教科文衛(wèi)委員會委員。主任醫(yī)師、教授,博

    簡介: 中國科學(xué)院院士,國家癌癥中心主任,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院院長,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院黨委書記。全國人大教科文衛(wèi)委員會委員。主任醫(yī)師、教授,博士研究生導(dǎo)師。 兼職:中華醫(yī)學(xué)會胸心血管外科學(xué)分會

    申東蘭
    申東蘭 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)深圳醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 各種惡性腫瘤的診斷和化療、應(yīng)用單克隆抗體等分子生物學(xué)水平的耙向治療及綜合治療技術(shù),診治肺癌、乳腺癌、惡性淋巴瘤、胃癌、卵巢癌、大腸癌、腎癌及前列腺癌等各種惡性腫瘤。

    簡介: 從事腫瘤內(nèi)科臨床及教學(xué)科研26年,多次赴日本、美國研修交流,擅長各種惡性腫瘤的診斷和化療、應(yīng)用單克隆抗體等分子生物學(xué)水平的耙向治療及綜合治療技術(shù),診治肺癌、乳腺癌、惡性淋巴瘤、胃癌、卵巢癌、大腸癌、

    張世權(quán)
    張世權(quán) 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 對疑難骨關(guān)節(jié)病、骨腫瘤、軟組織肉瘤、股骨頭壞死、老年骨質(zhì)疏松性骨折的診斷治療有豐富經(jīng)驗(yàn)和深入研究,擅長惡性骨與軟組織腫瘤保肢術(shù)、標(biāo)準(zhǔn)與特制人工髖、膝、肩、肘關(guān)節(jié)置換及翻修手術(shù)。

    簡介: 深圳市骨病骨腫瘤首席專家 ,主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師,深圳大學(xué)第一附屬醫(yī)院(深圳市第二人民醫(yī)院)骨病骨腫瘤科主任,教研室主任,深圳市醫(yī)療衛(wèi)生“三名工程”骨腫瘤學(xué)科帶頭人,深圳市骨腫瘤骨病專業(yè)學(xué)術(shù)帶

    李維平
    李維平 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 對神經(jīng)外科疾病診治具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長垂體瘤及腦膠質(zhì)瘤的綜合治療、神經(jīng)內(nèi)鏡技術(shù)的臨床應(yīng)用和重型顱腦創(chuàng)傷救治。

    簡介: 現(xiàn)任深圳市第二人民醫(yī)院(深圳大學(xué)第一附屬醫(yī)院)副院長,腦科中心學(xué)科帶頭人兼神經(jīng)外科主任,國家衛(wèi)計委神經(jīng)內(nèi)鏡及微創(chuàng)培訓(xùn)基地主任;國家衛(wèi)計委腦卒中篩查與防治(深圳)基地副主任;深圳市醫(yī)學(xué)優(yōu)勢重點(diǎn)學(xué)科群

    蔡曉東
    蔡曉東 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 帕金森病、書寫痙攣癥、痙攣性斜頸、全身扭轉(zhuǎn)性痙攣等運(yùn)動障礙性疾病的內(nèi)科治療及多種方式的手術(shù)治療;中樞性疼痛等各種類型疼痛的手術(shù)治療;癲癇的手術(shù)治療;難治性顱咽管瘤的立體定向綜合手術(shù)治療;脊髓脊柱的微創(chuàng)手術(shù)治療;面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛的微血管減壓術(shù);精神?。▏?yán)重抑郁癥、強(qiáng)迫癥等)手術(shù)治療。

    簡介: 中華醫(yī)學(xué)會深圳市神經(jīng)外科學(xué)會委員。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作23年。留學(xué)日本學(xué)習(xí)立體定向功能神經(jīng)外科。主攻帕金森病、特發(fā)性震顫、痙攣性斜頸、書寫痙攣癥、全身扭轉(zhuǎn)痙攣病、舞蹈病、疼痛等功能神經(jīng)外科疾病的立

    劉履光
    劉履光 主任醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 在腫瘤學(xué).特別是婦科治腫瘤方面有較深的造詣,對各種腫瘤的綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn).率先開展了“盆腔血管床游離阻斷化療晚期宮頸癌的療效及超微結(jié)構(gòu)的觀察”。

    簡介: 劉履光,教授,碩士生導(dǎo)師 。曾任:華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院.附屬協(xié)和醫(yī)院腫瘤科主任,中華醫(yī)學(xué)會.武漢腫瘤學(xué)會委員.,湖北省抗癌協(xié)會理事.,湖北省化療專業(yè)委員會委員.,湖北省乳腺癌.宮頸癌專業(yè)委員會委

    田耕
    田耕 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 肺癌、肝癌、結(jié)直腸癌、卵巢癌、乳腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、宮頸癌、黑色素瘤等惡性實(shí)體腫瘤的早期診斷、鑒別診斷及藝術(shù)化、全程化、多學(xué)科的綜合治療。研究方向?yàn)槟[瘤的藝術(shù)化治療、免疫治療、靶向治療及早期診斷。

    簡介: ? ? ? ? 臨床醫(yī)學(xué)博士,教授,主任醫(yī)師,腫瘤二科(生物治療科)主任,博士后導(dǎo)師,擔(dān)任安徽醫(yī)科大學(xué)、廣州醫(yī)科大學(xué)、深圳大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師;擔(dān)任“深圳市細(xì)胞生物技術(shù)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”主任、“深圳

    高明宏
    高明宏 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 股骨頭壞死的保髖及人工關(guān)節(jié)置換;膝關(guān)節(jié)病的保膝及人工關(guān)節(jié)置換;先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎晚期人工關(guān)節(jié)置換;髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后人工關(guān)節(jié)的翻修;四肢創(chuàng)傷(包括老年股骨頸及股骨粗隆間骨折)的手術(shù)治療。

    簡介: 現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會骨科分會關(guān)節(jié)學(xué)組委員;中國醫(yī)師協(xié)會骨科分會關(guān)節(jié)工作委員會委員;國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)中國部數(shù)字骨科學(xué)會委員;中國修復(fù)重建外科專業(yè)委員會骨壞死學(xué)組委員;中國醫(yī)師協(xié)會廣東省

    許瑞蓮
    許瑞蓮 主任醫(yī)師

    深圳市人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 晚期消化道腫瘤、肺癌等常見惡性腫瘤的精準(zhǔn)治療。

    簡介: 腫瘤內(nèi)科科主任,深圳市腫瘤研究所副所長,主任醫(yī)師, 碩士研究生導(dǎo)師,博士后合作導(dǎo)師。中國醫(yī)師協(xié)會結(jié)直腸腫瘤專業(yè)委員會內(nèi)科治療專業(yè)委員會委員;中國臨床腫瘤學(xué)會CSCO結(jié)直腸癌專家委員會委員;中國臨床腫

    黃鏡
    黃鏡 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 食管癌、胃腸道腫瘤、胰腺癌等消化道腫瘤的綜合治療。

    簡介: 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任。主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。 北京醫(yī)師協(xié)會結(jié)直腸腫瘤專業(yè)委員會副主任委員、中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)會腫瘤康復(fù)分會副主任委員、中國

    高永中
    高永中 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 主任醫(yī)師,教授,科主任,哲學(xué)博士、博士生導(dǎo)師、全國政協(xié)委員,國家人事部授銜“有突出貢獻(xiàn)的中青年專家”。世界神經(jīng)外科協(xié)會會員。亞洲神經(jīng)外科委員會執(zhí)行委員。農(nóng)工民主黨中央醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)組委員。曾赴意大、

    劉桂琴
    劉桂琴 主任醫(yī)師

    深圳市眼科醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 眼眶病,眼腫瘤,眼整形。

    簡介: 主要專業(yè)與特長:眼眶病,眼腫瘤,眼整形。

    張容榕
    張容榕 主任醫(yī)師

    深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 擅長擅長運(yùn)用腫瘤分子靶向藥、免疫治療藥物進(jìn)行精準(zhǔn)和個體化治療決策,提高結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌等消化道腫瘤及肺癌患者的生存率,延長患者的總生存。兼任中華慈善總會等慈善及中國癌癥基金會等慈善機(jī)構(gòu)贈藥項(xiàng)目

    宮崧峰
    宮崧峰 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 深圳大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)碩士研究生導(dǎo)師,廣東醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)碩士導(dǎo)師,專業(yè)方向:腦血管微創(chuàng)外科及介入微創(chuàng)外科,神經(jīng)腫瘤基礎(chǔ)及臨床。2006年畢業(yè)于山東大學(xué)獲神經(jīng)外科博士學(xué)位,畢業(yè)后即在深圳市第二人民醫(yī)院工

    龐作良
    龐作良 主任醫(yī)師

    深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 擅長胸外科、肝膽胰外科;簡介龐作良,男,主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任胸部外科主任,肺癌診療中心副主任,博士生導(dǎo)師,新疆醫(yī)科大學(xué)學(xué)術(shù)帶頭人。1985年本科畢業(yè)于新疆醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,1991年研究生畢業(yè)于

    丁建軍
    丁建軍 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 顱內(nèi)動脈瘤、腦血管畸形、腦腫瘤的顯微手術(shù)。尤其是在腦血管顯微手術(shù)和血管內(nèi)介入治療方面有較深造詣,如顱內(nèi)動脈瘤的開顱夾閉和彈簧圈栓塞治療、腦血管畸形顯微手術(shù)切除和栓塞治療、頸動脈狹窄內(nèi)膜剝脫術(shù)和支架置入術(shù)。

    簡介: 從事神經(jīng)外科工作二十三年。在腦、脊髓腫瘤及血管瘤的診療方面有較豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅長于腦出血性疾病血管內(nèi)栓塞治療及腦缺血性疾病的支架成形術(shù)。發(fā)表專業(yè)論文十多篇,參編專著四部,獲地市級科技進(jìn)步二等獎三

    黃國棟
    黃國棟 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 神經(jīng)內(nèi)鏡與微創(chuàng)神經(jīng)外科技術(shù)治療鞍區(qū)及各種部位、類型和難度的神經(jīng)腫瘤、腦積水、腦囊腫、顱神經(jīng)疾病及脊髓腫瘤。

    簡介: 主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、教授、碩士及博士后導(dǎo)師,深圳市第二人民醫(yī)院神經(jīng)外科黨支部書記、科主任,學(xué)科帶頭人,國家住院醫(yī)師神經(jīng)外科培訓(xùn)基地(深圳二院)主任。社會職務(wù):中國醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)鏡醫(yī)師培訓(xùn)基地(深圳)

    吳秋良
    吳秋良 主任醫(yī)師

    深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 長期從事臨床病理學(xué)及細(xì)胞診斷、病理學(xué)教學(xué)、科研及診斷工作,特別擅長腫瘤病理學(xué)及細(xì)胞學(xué)診斷。

    簡介: 中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院病理科主任導(dǎo)師、主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師。中國抗癌協(xié)會病理專業(yè)委員會委員,廣東省抗癌協(xié)會淋巴瘤專業(yè)委員會主任委員、大腸癌及神經(jīng)腫瘤專業(yè)委員會常委。廣東省衛(wèi)計委病理質(zhì)控中心副主任,

    于力
    于力 主任醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 血液系統(tǒng)疾病精準(zhǔn)診療及造血干細(xì)胞移植;血液系統(tǒng)腫瘤及實(shí)體腫瘤細(xì)胞免疫治療的臨床轉(zhuǎn)化研究。

    簡介: 主任醫(yī)師、教授,博士研究生導(dǎo)師。深圳大學(xué)總醫(yī)院副院長,深圳大學(xué)國際腫瘤中心執(zhí)行主任,血液腫瘤科主任。原中國人民解放軍總醫(yī)院(301)血液科主任。深圳大學(xué)特聘教授,清華大學(xué)特聘教授,南開大學(xué)特聘教授,

    李峻嶺
    李峻嶺 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 肺癌的內(nèi)科治療

    簡介: 李峻嶺醫(yī)生于1983年畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,畢業(yè)后主要從事內(nèi)科臨床工作。自1990年起從事腫瘤內(nèi)科工作,于1994年至1997年間跟隨儲大同教授主要從事腫瘤的生物治療及化學(xué)免疫治療。1998年起

    韓明勇
    韓明勇 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 常見腫瘤的診斷和內(nèi)科綜合治療;臨床特色技術(shù)主要開展CT引導(dǎo)1125粒子植入治療惡性腫瘤;腫瘤轉(zhuǎn)移和炎癥反應(yīng)的機(jī)制研究。

    簡介: 教授、醫(yī)學(xué)博士、博士生導(dǎo)師,瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院訪問學(xué)者。臨床和科研方向:常見腫瘤的診斷和內(nèi)科綜合治療;臨床特色技術(shù)主要開展CT引導(dǎo)1125粒子植入治療惡性腫瘤; 腫瘤轉(zhuǎn)移和炎癥反應(yīng)的機(jī)制研究。承

    張秋生
    張秋生 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 椎管內(nèi)腫瘤,脊髓空洞,頸椎病,腰椎椎管狹窄,腰椎間盤突出等疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡介: 畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué),在神經(jīng)外科工作近20年,2018年至2019年赴加拿大蒙特利爾神經(jīng)病研究所訪問學(xué)習(xí)。學(xué)術(shù)任職:中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)外科分會脊髓脊柱組秘書,世界華人神經(jīng)外科協(xié)會脊柱脊髓專業(yè)委員會委員,

    王海東
    王海東 主任醫(yī)師

    深圳市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 鎖孔手術(shù)治療高血壓腦出血。

    簡介: 吉林大學(xué)博士研究生畢業(yè), 2007-2010年廈門大學(xué)生命科學(xué)博士后研究,2015年美國梅奧診所高級訪問學(xué)者。經(jīng)過二十多年嚴(yán)格規(guī)范的臨床鍛煉和潛心研究,形成了個人獨(dú)到實(shí)用的工作理論和方法。 擅長解

    馬恩奇
    馬恩奇 主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 各類惡性腫瘤的早期診斷、化療及各種康復(fù)治療,肺癌、惡性淋巴瘤、癌性疼痛等治療

    簡介: 馬恩奇,男,主任醫(yī)師,擅長各類惡性腫瘤的早期診斷、化療及各種康復(fù)治療,肺癌、惡性淋巴瘤、癌性疼痛等治療

    崔勇
    崔勇 主任醫(yī)師

    深圳市前海蛇口自貿(mào)區(qū)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 乳腺癌、肺癌、消化道腫瘤(食管癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、膽道惡性腫瘤、胰腺癌)的規(guī)范化、個體化綜合治療。

    簡介: 從事普外科及腫瘤科臨床工作二十余年。主要從事實(shí)體腫瘤:乳腺癌、肺癌、消化道腫瘤(食管癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、膽道惡性腫瘤、胰腺癌)的規(guī)范化、個體化綜合治療,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長腫瘤微創(chuàng)介入

    常建華
    常建華 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 擅長惡性腫瘤化療,胸部腫瘤(肺癌、食道癌、縱隔腫瘤),頭頸部腫瘤的化療及生物治療;簡介常建華,男,主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師,1988年大學(xué)畢業(yè),后在中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院獲碩士及博士學(xué)位。2002到

    孫君重
    孫君重 主任醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 腫瘤科

    擅長:

    簡介: 擅長常見惡性腫瘤的內(nèi)科診療。特別擅長乳腺癌、肺癌、結(jié)腸癌等疑難疾病的診斷和化療、內(nèi)分泌治療、分子靶向治療;以及頑固性癌性胸、腹水的熱灌注治療。;簡介孫君重,男,主任醫(yī)師,教授,腫瘤學(xué)博士,碩士生導(dǎo)

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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