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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    李森林
    李森林 主任醫(yī)師

    紅河州第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎病的診治

    簡(jiǎn)介: 腎內(nèi)科主任醫(yī)師——李森林 男,中共黨員。1967年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)療專(zhuān)業(yè),從事內(nèi)科臨床及教學(xué)38年,經(jīng)國(guó)家有色工業(yè)局衛(wèi)生系列高評(píng)委評(píng)審,1988年4月獲副主任醫(yī)師任職資格,1999年12月獲主任

    盧杰
    盧杰 主任醫(yī)師

    紅河州第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事腎內(nèi)科臨床工作15年,在腎臟內(nèi)科診斷及治療上有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。精通多發(fā)性及繼發(fā)性腎臟病和急、慢性腎功能不全,急慢性砷、鉛中毒診斷及治療。熟練掌握B超引導(dǎo)下經(jīng)皮腎穿刺活檢術(shù)和各種血液凈化技

    簡(jiǎn)介: 男,1989年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1996年到廣州中山醫(yī)科大學(xué)腎臟研究所進(jìn)修腎疾病專(zhuān)科診療技術(shù)。從事腎內(nèi)科臨床工作15年,在腎臟內(nèi)科診斷及治療上有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。精通多發(fā)性及繼發(fā)性腎臟病和急、

    曹鳳華
    曹鳳華 主任醫(yī)師

    紅河州第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    羅文沛
    羅文沛 主任醫(yī)師

    紅河州第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎臟基礎(chǔ)性疾病及終末期腎臟病的診治

    簡(jiǎn)介: 男,1971年生,瑤族,1995年6月云南大理醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療系本科畢業(yè)。同年7月就職于紅河州第三人民醫(yī)院(原云錫總醫(yī)院)至今。主要從事腎內(nèi)科、職業(yè)病中毒、老年病診治工作,擅長(zhǎng)各種原發(fā)性、繼發(fā)性腎病

    沈瑛
    沈瑛 主任醫(yī)師

    建水縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、支氣管哮喘、呼吸內(nèi)科疑難及重癥疾病診治

    簡(jiǎn)介:

    丁莉
    丁莉 主任醫(yī)師

    建水縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管疾病、帕金森氏病、癲癇、肌病及神經(jīng)內(nèi)科疑難疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 丁莉,女,院長(zhǎng),主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,云南省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)分會(huì)委員,紅河州專(zhuān)家協(xié)會(huì)會(huì)員,建水縣優(yōu)秀人才協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。從事內(nèi)科臨床工作29年,科研項(xiàng)目獲紅河州科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)2項(xiàng)及建水縣科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、二等

    楊治中
    楊治中 主任醫(yī)師

    建水縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃腸、胰腺及膽道疾病的診治,胃鏡、腸鏡、十二指腸鏡檢查及介入治療。

    簡(jiǎn)介: 楊治中,消化內(nèi)科主任,主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,云南省消化醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員,紅河州消化系疾病副主任委員,紅河州專(zhuān)家協(xié)會(huì)會(huì)員。從事內(nèi)科臨床工作20余年,科研項(xiàng)目獲建水縣科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)3項(xiàng),論文發(fā)表11篇。曾到

    申小茜
    申小茜 主任醫(yī)師

    建水縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)、血液內(nèi)科疑難疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 申小茜,神經(jīng)血液科主任,主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,云南省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)分會(huì)委員,紅河州醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)醫(yī)學(xué)分會(huì)委員,紅河州醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤學(xué)分會(huì)委員,紅河州專(zhuān)家協(xié)會(huì)會(huì)員,建水縣優(yōu)秀人才協(xié)會(huì)會(huì)員。從事內(nèi)科臨床工作29年

    姚莉
    姚莉 主任醫(yī)師

    建水縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科疑難疾病的診治及纖支鏡檢查。

    簡(jiǎn)介: 姚莉,主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,紅河州專(zhuān)家協(xié)會(huì)會(huì)員。從事內(nèi)科臨床工作20余年,科研項(xiàng)目獲建水縣科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、三等獎(jiǎng)2項(xiàng),論文發(fā)表6篇。曾到北京安貞醫(yī)院和云南省第一人民醫(yī)院、云南省腫瘤醫(yī)院進(jìn)修。擅長(zhǎng)

    王毅蓉
    王毅蓉 主任醫(yī)師

    建水縣中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心內(nèi)科,腎內(nèi)科常見(jiàn)疾病

    簡(jiǎn)介:

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專(zhuān)業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    李晶 眼科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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