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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    黃云超
    黃云超 主任醫(yī)師

    云南省腫瘤醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 醫(yī)學(xué)博士,留學(xué)德國(guó)、奧地利,專長(zhǎng)肺癌、食管癌、縱隔腫瘤、重癥肌無(wú)力、先心病、風(fēng)心病、冠心病、動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈血栓形成等的診治,對(duì)心臟移植手術(shù)保持云南領(lǐng)先地位

    簡(jiǎn)介: 云南省中青年學(xué)術(shù)和這種技術(shù)帶頭人;《生物材料雜志》《中國(guó)心血管病研究雜志》等雜志編委;中華醫(yī)學(xué)會(huì)云南省醫(yī)學(xué)會(huì)胸心外科分會(huì)副主任解釋委員中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)肺癌專業(yè)星期委員會(huì)委員;《中國(guó)肺癌雜志》特約審稿人多

    周明鳴
    周明鳴 主任醫(yī)師

    昆明市第二人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)社區(qū)慢性病綜合防治管理,全科醫(yī)學(xué)、心血管系統(tǒng)疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 周明鳴,女,主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于大理醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,云南省全科醫(yī)師分會(huì)委員,曾到昆醫(yī)附一院及云南省第二人民醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí),從事心內(nèi)科臨床診療工作、全科醫(yī)學(xué)、慢性病綜合防控工作二十余年,積累

    魏引
    魏引 主任醫(yī)師

    云南省第三人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 冠心病介入治療、起搏器植入術(shù)(包括三腔起搏器、ICD)及心力衰竭、高血壓病、心律失常的治療

    簡(jiǎn)介: 魏引,男,主任醫(yī)師,1994年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,云南省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)成員、起搏與電生理分會(huì)委員、心血管醫(yī)師分會(huì)委員,云南省心內(nèi)科醫(yī)師高血壓分會(huì)委員,云南省心血管康復(fù)委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)冠心病介

    蘭炳炎
    蘭炳炎 主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 冠心病、心律失常、心臟電生理、心臟起搏器安置術(shù)、心導(dǎo)管術(shù)

    簡(jiǎn)介:

    馬越明
    馬越明 主任醫(yī)師

    昆明市兒童醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 兒科、內(nèi)科、心血管專業(yè)、急救等

    簡(jiǎn)介: 馬越明,女,主任醫(yī)師,曾任院長(zhǎng)、黨委書記。從事兒科專業(yè)近30年,專業(yè)兒科、內(nèi)科、心血管專業(yè)、急救等,1977年1月重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系畢業(yè),中華醫(yī)學(xué)會(huì)全國(guó)兒科學(xué)會(huì)心血管學(xué)組-委員,中國(guó)殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)

    肖曙芳
    肖曙芳 主任醫(yī)師

    昆明市兒童醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 小兒心律失常,心肌炎,心肌病,急性中毒,多器官功能障礙綜合征的診治

    簡(jiǎn)介: 肖曙芳,女,主任醫(yī)師,PICU主任,1985年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院獲學(xué)士學(xué)位,從事兒科臨床工作18年余,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)小兒心血管內(nèi)科的診治,危急重病人搶救。對(duì)小兒心律失常,心肌炎,心肌病,急

    劉瓊仙
    劉瓊仙 主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 冠心病、心律失常、心衰等診治

    簡(jiǎn)介:

    姜昭猷
    姜昭猷 主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 心血管疾病、高血壓、冠心病等疾病診治

    簡(jiǎn)介:

    張桂敏
    張桂敏 主任醫(yī)師

    昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤、先天畸形、前列腺增生的診治。

    簡(jiǎn)介: 張桂敏教授,男,47歲,昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院心血管外科主任,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,博士后。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管外科分會(huì)常委,云南省胸心血管外科學(xué)會(huì)委員,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)大血管外科專業(yè)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員,云

    陶杰
    陶杰 主任醫(yī)師

    昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 心臟瓣膜病,冠心病,先天性心臟病的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 陶杰,男,研究生學(xué)歷,主任醫(yī)師,教授。心血管外科科室副主任。從事心血管外科工作20年,主刀各類心臟手術(shù)3000余臺(tái),對(duì)心臟瓣膜病,冠心病,先天性心臟病的外科治療具有豐富經(jīng)驗(yàn),多次到外院指導(dǎo)開展心臟

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力,尤其擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷及難治

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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