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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    邸春生
    邸春生 副主任醫(yī)師

    嵐縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    邢守光
    邢守光 副主任醫(yī)師

    中陽(yáng)縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 神經(jīng)外科常見(jiàn)病、多發(fā)病診治，尤其在重度顱腦損傷診治、高血壓腦出血微創(chuàng)治療、危重病人搶救方面具有較高的造詣

    簡(jiǎn)介： 邢守光，男，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)神經(jīng)外科常見(jiàn)病、多發(fā)病診治，尤其在重度顱腦損傷診治、高血壓腦出血微創(chuàng)治療、危重病人搶救方面具有較高的造詣。

    許桂潤(rùn)
    許桂潤(rùn) 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 普外科常見(jiàn)疾病的診療，尤其肛腸外科，開(kāi)展多種治療痔、肛瘺、肛裂手術(shù)，如PPH術(shù)、肛瘺切除／掛線術(shù)、肛門(mén)內(nèi)括約肌切開(kāi)術(shù)等，熟悉腹腔鏡微創(chuàng)外科治療

    簡(jiǎn)介： 許桂潤(rùn)，男，普通外科副主任醫(yī)師，畢業(yè)于中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院，從事普外科工作多年，曾在番禺中心醫(yī)院及廣東省人民醫(yī)院普外科進(jìn)修學(xué)習(xí)，接受普外科規(guī)范?？婆嘤?xùn)及腹腔鏡系統(tǒng)訓(xùn)練，擅長(zhǎng)普外科常見(jiàn)疾病的診療，尤其

    梁永俊
    梁永俊 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 顱腦創(chuàng)傷急救、重型顱腦損傷的早期救治及手術(shù)治療方面有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，能通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)治療慢性硬膜下積液、外傷性珠網(wǎng)膜下腔出血、腦出血、腦積水等疾病，能完成非功能區(qū)顱骨腫瘤的手術(shù)切除及顱骨修補(bǔ)手術(shù)

    簡(jiǎn)介： 梁永俊，男，神經(jīng)外科副主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院，曾到南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院神經(jīng)外科研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)，從事神經(jīng)外科臨床工作多年，在顱腦創(chuàng)傷急救、重型顱腦損傷的早期救治及手術(shù)治療方面有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，能通

    陳業(yè)強(qiáng)
    陳業(yè)強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 普通外科的常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷治療，對(duì)甲狀腺、肝膽疾病、胃腸疾病的診斷治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介： 陳業(yè)強(qiáng)，男，普外科副主任醫(yī)師，從事臨床工作二十多年，擅長(zhǎng)普通外科的常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷治療，對(duì)甲狀腺、肝膽疾病、胃腸疾病的診斷治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    李剛
    李剛 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    陳金平
    陳金平 主治醫(yī)師

    臨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張海峰
    張海峰 主治醫(yī)師

    柳林縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于普通外科常見(jiàn)疾病、多發(fā)疾病的診治，特別是擅長(zhǎng)于乳腺疾病、甲狀腺疾病的診治。

    簡(jiǎn)介： 2001年畢業(yè)于山西長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)

    梁偉明
    梁偉明 主治醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    駱驥
    駱驥 主治醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)手術(shù)治療及前列腺炎的治療

    簡(jiǎn)介： 駱驥，男，泌尿外科主治醫(yī)師，畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，從事泌尿外科工作多年，曾在南方醫(yī)院泌尿外科進(jìn)修，擅長(zhǎng)泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)手術(shù)治療及前列腺炎的治療。

    高翔
    高翔 醫(yī)師

    臨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    李文龍
    李文龍 醫(yī)師

    臨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    高建宇
    高建宇

    臨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    薛春瑞
    薛春瑞

    臨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    杜順明
    杜順明

    臨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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    李晶 眼科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷、治療，特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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