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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    代昌青
    代昌青 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    楊美玲
    楊美玲 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔正畸、口腔修復(fù)，兒牙預(yù)防

    簡(jiǎn)介：

    康東文
    康東文 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    白波
    白波 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 介入科

    擅長(zhǎng)： 原發(fā)性肝癌的診治

    簡(jiǎn)介：

    王大軍
    王大軍 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    劉旭玲
    劉旭玲 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng)： 各種肝病科疾病及疑難危重病人的診治

    簡(jiǎn)介：

    宿慧軍
    宿慧軍 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張瑞瓊
    張瑞瓊 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng)： 各種肝臟疾病的診療

    簡(jiǎn)介：

    李志華
    李志華 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 急診科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    王棟庭
    王棟庭 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    賈江波
    賈江波 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 雜病科

    擅長(zhǎng)： 各種傳染病的診治

    簡(jiǎn)介：

    馮麗萍
    馮麗萍 主治醫(yī)師

    大同市第四人民醫(yī)院 雜病科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張素芬
    張素芬 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)新生兒常見病、多發(fā)病的診治，危重癥患兒的搶救，尤其早產(chǎn)兒、不成熟兒管理，早產(chǎn)兒喂養(yǎng)，院外指導(dǎo)，新生兒黃疸，新生兒感染，新生兒喂養(yǎng)，新生兒消化不良，腹瀉，新生兒肺炎，新生兒肺透明膜病，缺氧缺血性腦病等疾病的診治。

    簡(jiǎn)介： 張素芬，山西醫(yī)科大學(xué)兒科研究生，導(dǎo)師為山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院兒科主任陰懷清教授，主攻新生兒疾病的診治，尤其是缺氧缺血性腦病的研究，曾于國(guó)家級(jí)雜志中國(guó)藥物與臨床上發(fā)表學(xué)術(shù)論文，畢業(yè)后就業(yè)于大同市第一人

    盧永清
    盧永清 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 乳腺科

    擅長(zhǎng)： 乳腺炎乳腺增生乳腺腫瘤術(shù)后化療膽囊炎膽結(jié)石。

    簡(jiǎn)介： 外科碩士，主治醫(yī)師，講師。山西醫(yī)科大學(xué)華業(yè)，從事外科臨床，教學(xué)16余年。主治乳腺炎，乳腺增生，乳腺腫瘤及術(shù)后化療。尤期在早期診斷乳腺腫瘤方面有優(yōu)勢(shì)。

    趙志宏
    趙志宏 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 小兒疝氣，隱睪，新生兒巨結(jié)腸等疾病的診治

    簡(jiǎn)介： 畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué)曾在北京兒童醫(yī)院北京兒研所進(jìn)修從事兒外科10余年

    李敏
    李敏 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 兒保科

    擅長(zhǎng)： 兒童性早熟、矮小癥，嬰幼兒常見疾病，兒童生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的疾病，兒童心里行為問(wèn)題如自閉癥，抽動(dòng)癥，精神發(fā)育遲滯等，兒童腦癱及智力發(fā)育問(wèn)題

    簡(jiǎn)介：

    王美鰱
    王美鰱 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng)： 中醫(yī)治療婦科常見的月經(jīng)病，妊娠病，產(chǎn)后病及不孕不育癥和更年期疾病的治療

    簡(jiǎn)介：

    曾學(xué)芹
    曾學(xué)芹 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    邢志華
    邢志華 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 睡眠科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    安翠芬
    安翠芬 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 睡眠科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張艷陽(yáng)
    張艷陽(yáng) 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 乳腺科

    擅長(zhǎng)： 乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺良性腫瘤、乳腺癌

    簡(jiǎn)介：

    劉金花
    劉金花 主治醫(yī)師

    大同市第一人民醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    王時(shí)峰
    王時(shí)峰 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介： 王時(shí)峰，女，主治醫(yī)師。

    吳美麗
    吳美麗 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介： 吳美麗，女，主治醫(yī)師。

    侯占桃
    侯占桃 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    郭雁青
    郭雁青 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    王麗春
    王麗春 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    劉大海
    劉大海 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    李文忠
    李文忠 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 放射科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張志聰
    張志聰 主治醫(yī)師

    大同市第二人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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