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    宋純
    宋純 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 結(jié)直腸腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)、開放手術(shù);超低位直腸癌的保留肛門手術(shù);直腸癌的綜合治療;早期直腸腫瘤的診斷和經(jīng)肛門切除手術(shù);結(jié)直腸癌肝轉(zhuǎn)移的診斷、手術(shù)與綜合治療;胃腸間質(zhì)瘤(GIST)、結(jié)直腸神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤(NET)的手術(shù)和綜合治療;腫瘤患者的營(yíng)養(yǎng)支持與姑息治療。

    簡(jiǎn)介:

    朱德明
    朱德明 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒體外循環(huán)灌注,新生兒灌注

    簡(jiǎn)介: 所在科室 心胸外科 體外循環(huán)科主任 E-mail scmccpb1@aliyun.com 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷 1976年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院兒科系,1979年畢業(yè)于上海市試辦研究生班,師從我國(guó)著名小兒心

    馮波
    馮波 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌和代謝性疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    費(fèi)智敏
    費(fèi)智敏 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 腦腫綜合治療、腦血管病、頸椎病、內(nèi)窺鏡治療垂體瘤

    簡(jiǎn)介: 第5,第6屆中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)外科分會(huì)神經(jīng)生理學(xué)組全國(guó)委員,第6屆中華醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)分會(huì)神經(jīng)創(chuàng)傷學(xué)組全國(guó)委員。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)外科分會(huì)(籌)副主任委員。上海市神經(jīng)外科質(zhì)量控制委員會(huì)委員。Inter

    李永平
    李永平 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺癌保乳根治、乳房重建術(shù),小切口乳腺、甲狀腺頸部無疤痕美容手術(shù)。乳腺癌的綜合治療及術(shù)后隨訪。

    簡(jiǎn)介: 李永平,復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師,擔(dān)任科主任,復(fù)旦大學(xué)及河北醫(yī)科大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。取得第四軍醫(yī)大學(xué)碩士研究生學(xué)位。上海市高級(jí)人才引進(jìn),學(xué)科帶頭人。從醫(yī)25年,主要從事乳腺腫瘤、甲狀

    伊慶同
    伊慶同 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 尿失禁、盆腔器官脫垂、前列腺增生、泌尿系結(jié)石和腫瘤的微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 伊慶同,復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師,復(fù)旦大學(xué)碩士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)尿失禁、盆腔器官脫垂、前列腺增生、膀胱過度活動(dòng)癥、慢性盆腔痛、泌尿系結(jié)石和腫瘤的診治,開展骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)治療難治性下尿路功能障

    周斌
    周斌 住院醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 靜脈血栓

    簡(jiǎn)介:

    陸德銘
    陸德銘 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 外科種種疑難病癥,如乳房疾病,甲狀腺腫瘤、甲亢、甲狀腺癌術(shù)后游走神經(jīng)炎,閉塞性動(dòng)脈硬化癥,雷諾氏病,前列腺炎,痛風(fēng),疣,痤瘡,黃褐斑等病

    簡(jiǎn)介: 陸德銘,男,主任醫(yī)師,教授,1935年7月生。1962年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院。師承滬上名醫(yī)顧伯華教授,為全國(guó)名老中醫(yī)及上海市首批名老中醫(yī)之一,曾任上海中醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)兼上海中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)等職。博士生導(dǎo)

    周嘉
    周嘉 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 各類肺癌、食管癌、賁門癌根治術(shù)及各類胸腔鏡手術(shù);對(duì)晚期肺癌的綜合治療等方面有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 周嘉,主任醫(yī)師。1989年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系首屆重點(diǎn)班,醫(yī)學(xué)碩士學(xué)歷。畢業(yè)后在上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心胸外科從事臨床科研工作18年,師從著名心胸外科專家王一山教授、馮卓榮教授,2

    劉錦紛
    劉錦紛 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒先天性心臟病外科治療,嬰幼兒復(fù)雜性先心病手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 劉錦紛 院長(zhǎng) 主任醫(yī)師 教授 博士生導(dǎo)師 美國(guó)世界兒科與先天性心臟病協(xié)會(huì)會(huì)員 美國(guó)心血管外科協(xié)會(huì)會(huì)員 中華小兒外科學(xué)會(huì)心胸外科學(xué)組組長(zhǎng) 中華心胸外科學(xué)會(huì)上海分會(huì)委員 主要醫(yī)療專長(zhǎng):主要從事小兒心血

    丁文祥
    丁文祥 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 嬰幼兒復(fù)雜先心病的外科矯治

    簡(jiǎn)介: 丁文祥,男,主任醫(yī)師,教授,1929.6.20生人,本科學(xué)歷,博士生導(dǎo)師。上海市兒科醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng),國(guó)際小兒先心外科學(xué)會(huì)的創(chuàng)基會(huì)員, 我國(guó)小兒心胸外科創(chuàng)始人,開創(chuàng)我國(guó)嬰幼兒先天性心臟病外科治療的諸

    徐志偉
    徐志偉 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)先心病外科治療的臨床和基礎(chǔ)有較深入的研究,包括深低溫停循環(huán),深低溫低流量的轉(zhuǎn)流技術(shù)和腦功能保護(hù),使嬰幼兒復(fù)雜先心手術(shù)的遠(yuǎn)期療效和生活質(zhì)量進(jìn)一步提高。先后對(duì)先心病肺動(dòng)脈高壓的處理,精氨酸在深低溫停循環(huán)和深低溫低流量下腦血管內(nèi)皮細(xì)胞功能的保護(hù)作用、腦代謝、谷氨酸的神經(jīng)興奮毒性作用、完全性大動(dòng)脈錯(cuò)位手術(shù)治療技術(shù)和嬰幼兒危重先心的外科治療等研究,多次獲得各級(jí)成果獎(jiǎng)和通過鑒定。

    簡(jiǎn)介: 徐志偉 主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 主要醫(yī)療專長(zhǎng):對(duì)先心病外科治療的臨床和基礎(chǔ)有較深入的研究,包括深低溫停循環(huán),深低溫低流量的轉(zhuǎn)流技術(shù)和腦功能保護(hù),使嬰幼兒復(fù)雜先心手術(shù)的遠(yuǎn)期療效和生活質(zhì)量進(jìn)一步提高。先

    黃惠民
    黃惠民 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 嬰幼兒復(fù)雜先天性心臟病的體外循環(huán)

    簡(jiǎn)介: 黃惠民,男,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師,博士。 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷 1986.9.~1999.4. 上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬新華醫(yī)院 醫(yī)師 1999.5.~ 上海兒童醫(yī)學(xué)中心 醫(yī)師 科研成果及論著獲上海市科

    遲風(fēng)令
    遲風(fēng)令 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)神經(jīng)外科微創(chuàng)手術(shù)與腦保護(hù)治療,在腦血管疾病診治上采用顯微手術(shù)、神經(jīng)介入、中西醫(yī)結(jié)合治療等方法有專長(zhǎng)。對(duì)血管性頭痛、血管性眩暈、腦動(dòng)脈瘤、腦血管畸形、腦出血、急性腦梗塞、腦及椎管腫瘤等疾病的治療效果很好。

    簡(jiǎn)介: 門診時(shí)間:周二上午、周四下午(腦血管病) 特長(zhǎng):擅長(zhǎng)神經(jīng)外科微創(chuàng)手術(shù)與腦保護(hù)治療,在腦血管疾病診治上采用顯微手術(shù)、神經(jīng)介入、中西醫(yī)結(jié)合治療等方法有專長(zhǎng)。對(duì)血管性頭痛、血管性眩暈、腦動(dòng)脈瘤、腦血管畸

    許曉明
    許曉明 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 腎癌、膀胱癌(原位可控)前列腺癌(保留性功能)等,嫻熟用人體自然腔道治療巨大前列腺增生、多發(fā)膀胱腫瘤、復(fù)雜腎輸尿管結(jié)石(經(jīng)皮腎、輸尿管軟、硬鏡),對(duì)女性壓力性尿失禁療效好,經(jīng)臍無疤痕腹腔鏡治療腎上腺、腎臟等疾病,注重微創(chuàng)美觀

    簡(jiǎn)介:

    趙海騰
    趙海騰 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒泌尿生殖系統(tǒng)畸形的診治,包括尿道下裂、腎積水及發(fā)育異常、陰莖及睪丸異常

    簡(jiǎn)介: 趙海騰,男,主任醫(yī)師,副教授,中華醫(yī)學(xué)會(huì)小兒外科分會(huì)泌尿?qū)W組委員。 主要醫(yī)療專長(zhǎng)對(duì)小兒泌尿生殖系統(tǒng)疾病及先天性畸形的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。除常規(guī)開放手術(shù)外,還擅長(zhǎng)相應(yīng)的兒童腹腔鏡及膀胱鏡手術(shù),在國(guó)

    陳玲
    陳玲 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒心血管病的診療技術(shù),常見小兒心臟病的診斷,小兒心率失常的診治,小兒先心病術(shù)后重癥監(jiān)護(hù)技術(shù)包括心、肺功能監(jiān)護(hù)技術(shù)以及呼吸機(jī)的應(yīng)用…

    簡(jiǎn)介: 陳玲,女,主任醫(yī)師,教授,1940年10月生,大學(xué)畢業(yè),碩士生導(dǎo)師。 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷 1963~1983 小兒內(nèi)科 小兒心血管組 1983~現(xiàn)在 小兒心胸外科 重癥監(jiān)護(hù)室 出國(guó)進(jìn)修經(jīng)歷 1990.4

    楊波
    楊波 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 兒腦積水、脊柱裂、腦腫瘤

    簡(jiǎn)介: 楊波,男,主治醫(yī)師,博士研究生畢業(yè)。1997年大學(xué)本科畢業(yè)于山東省青島醫(yī)學(xué)院。2003年在上海第二醫(yī)科大學(xué)獲得博士學(xué)位后于上海新華醫(yī)院小兒神經(jīng)外科專業(yè)臨床工作,2008年到上海兒童醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)外科

    何蓉
    何蓉 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒泌尿生殖系統(tǒng)疾病及先天性畸形的診治

    簡(jiǎn)介: 何蓉,女,主治醫(yī)師,主要醫(yī)療專長(zhǎng):對(duì)小兒泌尿生殖系統(tǒng)疾病及先天性畸形的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    李娟
    李娟 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)分泌專業(yè)及小兒常見病診治

    簡(jiǎn)介: 李娟,女,主治醫(yī)師,對(duì)小兒內(nèi)分泌專業(yè)及小兒常見病診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    余永國(guó)
    余永國(guó) 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 不明原因智力落后、孤獨(dú)癥、多發(fā)畸形等疾患的分子診斷,肥胖,矮小,性早熟等。

    簡(jiǎn)介: 余永國(guó)男副研究員主治醫(yī)師擅長(zhǎng)內(nèi)分泌遺傳代謝疾病診斷治療同時(shí)兼任上海兒童醫(yī)學(xué)中心分子診斷室醫(yī)學(xué)部主任年博士畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病專業(yè)于-到美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)修分子診斷尤其擅長(zhǎng)

    黃建平
    黃建平 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用膽道鏡、腹腔鏡治療膽道及各種普外疾病

    簡(jiǎn)介: 黃建平,男,主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院普外科主任、膽道外科主任,膽道研究室主任,曙光—蛇牌高級(jí)腹腔鏡培訓(xùn)中心主任,上海中西醫(yī)結(jié)合外科學(xué)會(huì)委員,亞洲腹腔鏡學(xué)會(huì)終身會(huì)員。 主要從事

    羅運(yùn)權(quán)
    羅運(yùn)權(quán) 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝膽良惡性腫瘤、門脈高壓癥、膽石癥、消化道腫瘤等疾病的手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 專家姓名:羅運(yùn)權(quán) 所屬科室: 普外科(肝膽專業(yè)) 臨床特色:擅長(zhǎng)肝膽良惡性腫瘤、門脈高壓癥、膽石癥、消化道腫瘤等疾病的手術(shù)治療。 專業(yè)職稱: 主任醫(yī)師 社會(huì)及學(xué)術(shù)職務(wù): 現(xiàn)任曙光醫(yī)院東部普外科主任

    龔航軍
    龔航軍 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤、肝膽胰疾病以及微創(chuàng)腹腔鏡外科治療

    簡(jiǎn)介: 所屬學(xué)科普外科 臨床特色主要從事胃腸道腫瘤、肝膽胰疾病以及微創(chuàng)腹腔鏡外科治療的研究 專業(yè)職稱主任醫(yī)師 社會(huì)&學(xué)術(shù)職務(wù)1.上海市膽道會(huì)診中心學(xué)會(huì)會(huì)員 2.上海市中西醫(yī)結(jié)合外科學(xué)會(huì)會(huì)員 3.中

    柳國(guó)斌
    柳國(guó)斌 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療周圍血管病、尤其是靜脈炎、靜脈血栓、區(qū)長(zhǎng)、臁瘡?fù)取⑻悄虿∽?

    簡(jiǎn)介: 柳國(guó)斌,男,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療周圍血管病、尤其是靜脈炎、靜脈血栓、區(qū)長(zhǎng)、臁瘡?fù)?、糖尿病足等。社?huì)&學(xué)術(shù)職務(wù):中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)周圍血管病專業(yè)委員會(huì)委員。學(xué)術(shù)、臨床經(jīng)歷:1 99

    劉衛(wèi)東
    劉衛(wèi)東 主任醫(yī)師

    上海市浦東新區(qū)浦南醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 劉衛(wèi)東,男,1959年出生,醫(yī)學(xué)博士,浦南醫(yī)院院長(zhǎng)、神經(jīng)外科主任、主任醫(yī)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)神經(jīng)外科學(xué)會(huì)委員,浦東新區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)外科學(xué)組組長(zhǎng)。專業(yè)特長(zhǎng):對(duì)腦損傷、腦腫瘤及腦血管病的治療有較高造詣,

    陳會(huì)文
    陳會(huì)文 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 各種先天性心臟病的治療;手術(shù)理念是“以最小的創(chuàng)傷,取得最大的恢復(fù)”。健康的心臟,快樂的心靈

    簡(jiǎn)介: 陳會(huì)文,男,外科副主任醫(yī)師,副教授,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師,《 Eur J Cardiothorac Surg》審稿人,上海市民主建國(guó)會(huì)醫(yī)務(wù)委員會(huì)副主任會(huì)員。主要從事先心外科的臨床與基礎(chǔ)研究。熟

    薛慈民
    薛慈民 主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 瘡瘍血管病、甲狀腺、前列腺病外科相關(guān)疾病對(duì)于外科瘡瘍疾病、周圍血管病、復(fù)雜性竇道、甲狀腺疾病及前列腺等疾病的中醫(yī)治療積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 1975-1978年在上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè),1982-1984年跟隨沈楚翹老中醫(yī)臨證學(xué)習(xí),1987-1988年在上海中醫(yī)學(xué)院研修部學(xué)習(xí)碩士理論課結(jié)業(yè)。1987年晉升主治醫(yī)師,1995年晉升副主任

    史珍英
    史珍英 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒先天性心臟病外科治療,圍手術(shù)期監(jiān)護(hù)治療研究

    簡(jiǎn)介: 所在科室 心胸外科副主任 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷 1975.8~1999.4 上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬新華醫(yī)院 兒外.兒心胸外 1999.4~至今 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院上海兒童醫(yī)學(xué)中心 兒心胸外 CICU 出國(guó)進(jìn)

    張海波
    張海波 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 小兒先心外科手術(shù)治療小兒先心外科圍手術(shù)期心、腦保護(hù)

    簡(jiǎn)介: 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷 1988.7~1993.10 二醫(yī)大新華醫(yī)院小兒心胸外科住院醫(yī)師 1993.10~1999.4 二醫(yī)大新華醫(yī)院小兒心胸外科主治醫(yī)師 1999.4~2001.7 二醫(yī)大新華醫(yī)院、上海兒

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    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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