產(chǎn)后肥胖可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、埋線(xiàn)減肥等方式進(jìn)行緩解，以上的方法適合不需要哺乳的女性，如果需要哺乳的話(huà)，一般不建議減肥，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
1、飲食調(diào)整肥胖可能是由于攝入過(guò)多高脂肪食物引起的，盡量清淡飲食，一般可以適當(dāng)緩解。
2、運(yùn)動(dòng)脂肪較多也可能會(huì)引起肥胖現(xiàn)象，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，將身體的脂肪代謝出去可以緩解。
3、埋線(xiàn)減肥肥胖可能是由于脂肪代謝慢引起的，通過(guò)埋線(xiàn)減肥可以刺激穴位，幫助脂肪的代謝。
除此之外，還可以通過(guò)抽脂等方法緩解。建議根據(jù)自身情況選擇。