前幾天的媽媽精心熬煮了綠豆湯，可是表妹卻說不能喝，喝了綠豆湯是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，從而就引起了一定的爭論，喝綠豆湯是否真的會(huì)發(fā)胖嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
答案明顯是否定的，只要正常情況下喝綠豆湯對(duì)于身體有很多益處的，相反地綠豆具有清熱解毒的作用，夏天常喝綠豆湯可以起到預(yù)防中暑的效果，所以在夏天還是可以經(jīng)常的飲用的。此外綠豆湯也具有一定的減肥效果，所以喝綠豆湯一般不會(huì)造成肥胖的。
降膽固醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。并且增強(qiáng)食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營養(yǎng)所必需。降血脂綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
蹄與綠豆搭配，既能中和掉綠豆過寒的本質(zhì)，還能增加微量元素和纖維質(zhì)。汁水與綠豆同煮能有效清腸毒、去脂護(hù)目、降火生津。由于綠豆性寒對(duì)腸胃刺激較大，所以與紅豆餅一起食用，避免空腹飲湯引起不適，二者搭配對(duì)腰腹肥胖者效果顯著。
溫馨提示：所以只要正確的喝綠豆湯不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，只要將綠豆搭配得當(dāng)是可以起到幫助脂肪燃燒的效果的，想要減肥的可以放心的喝綠豆湯還可以清清腸胃！