有些人血壓升高和環(huán)境飲食有一定的關(guān)系，只要平時注意飲食的搭配，對降低血壓有事半功倍的效果。還有就是每天食鹽的攝入量要一定要控制。如果血糖高的話也要注意不要過多食用高糖和富含油脂的食物。另外需要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，放松心情，參加一些力所能及體力勞動和運動。肥胖者適當(dāng)控制食量和熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。還可以取少許芹菜籽，煮水喝，也可以有效降血壓。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 高血壓的人能吃蜂蜜嗎？
可以的。對于患有高血壓疾病的患者來說。早晚各飲用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降壓效果的。而且對于人體的新陳代謝也是很不錯的。而且還能夠幫助人保護血管，去除便秘。
-
問 高血壓患者吃什么東西降血壓？
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯(lián)系的，患者除了要堅持低脂飲食，還應(yīng)該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質(zhì)的
-
問 血小板壓積有些偏高是怎么回事？
輕微的血小板壓積偏高不必太擔(dān)心，近期飲食過于油膩，或者檢查前熬夜，都會使血液粘稠度升高，引起血小板壓積升高。輕微的炎癥反應(yīng)也是該指標(biāo)升高的原因。它主要反映血液粘
-
問 喝醋能降血壓嗎
喝醋可以起到一定降血壓的功效，是一種食療的方式。但是，對于胃酸過多的高血壓患者來說，是不適合喝醋降血壓的。而喝醋降血壓也要掌握正確的方法和用量。切勿喝的太多，容
-
問 血壓高血糖高該喝什么茶呢？
想要降人的三高建議是可以喝普洱茶的，普洱茶中含有茶多酚，這項物質(zhì)能夠很明顯的抑制人體內(nèi)的膽固醇，和甘油三酯含量的上升，并且還能夠改善毛細(xì)血管壁的彈性，因此，普洱
-
問 高血壓頭疼應(yīng)該怎么緩解？
高血壓引起的頭部脹痛，一定不能忽視。首要先測量血壓，如果偏高一定要吃降壓藥，緩解高血的癥狀，以免血壓升高引起顱內(nèi)血管的破裂、出血的癥狀。當(dāng)血壓緩降，頭痛則會慢慢
相關(guān)文章
- 晨勃透露男人健康8400閱讀
- 常吃3種菜永遠(yuǎn)不得癌2875閱讀
- 12種食物最養(yǎng)男人 10種食物最養(yǎng)女人18563閱讀
- 吃什么緩解高血壓頭暈的癥狀？12218閱讀
- 男女互相做一個動作抗老9573閱讀
- 茶道養(yǎng)生如何防治高血壓8972閱讀
- 高血壓患者運動要有原則3817閱讀
- 5種疾病可導(dǎo)致女人性欲旺盛8762閱讀
- 九類人該常喝酸奶9211閱讀
- 常揉腹部的6大好處7298閱讀
- 老人如何科學(xué)預(yù)防高血壓14284閱讀
- 氣功療法防治高血壓12526閱讀
- 高血壓患者千萬不要做的動作18397閱讀
- 高血壓飲食調(diào)理方法13532閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？9456
- 便秘怎么辦13849
- 揭秘日本女人的性愛技巧11370
- 瞬間女人什么感覺？19467
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”11966
- 女人身體8個部位越丑越健康5552
- 精液對女人的11個好處2687
- 口交你不可不知的五大事實10532
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢1860
- ?10種私密催情食物 堪比春藥2158