月經(jīng)期間是可以適當吃枸杞的。因為枸杞作為一種常見的中藥材，對于美容養(yǎng)顏和補血益氣都有很好的效果。女人經(jīng)期由于血流失的比較多，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。所以，可以適當吃一些枸杞子，不但能預防貧血，還可以養(yǎng)肝明目、補腦安神。