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問(wèn)

血糖高的人適合吃什么主食

關(guān)鍵詞:血糖高吃什么主食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 血糖高的人選擇主食,最主要的就是避開(kāi)高糖分的食物,要堅(jiān)持低糖的飲食。低糖飲食是以膳食纖維含量豐富的食物為主,比如燕麥、玉米、豆類(lèi)食物等,這些食物中的糖分含量都比較少,又屬于粗糧,吃了對(duì)于緩解高血糖有很大的幫助。高血糖患者的飲食對(duì)于改善疾病的影響有很大,不僅要關(guān)注應(yīng)該吃什么,還要注意哪些食物不能吃。比如平時(shí)的甜品、油炸食物、酒類(lèi)以及各種油性的食物,都是需要忌口的。

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