最近，由于工作壓力太大，晚上睡覺會想很多東西，總覺得領(lǐng)導不信任我的工作能力，有時候還會因想東西而失眠，導致自己第二天醒來的時候，精神不好，吃東西也吃不下，這些癥狀困擾了我有一段時間了，醫(yī)生說我得了腸胃神經(jīng)功能紊亂，他給我開了很多藥物配方，吃了藥，還是不能改善我的病情。請問，患上了腸胃神經(jīng)功能怎么辦？

腸胃功能紊亂是因為你平時的精神過于緊張和不正常的飲食習慣所導致的。不過，腸胃功能紊亂可以不需要通過藥物治療的，可以通過改變自己平時不好的飲食習慣和生活習慣來改善腸胃功能紊亂這一病例。另外，你要讓自己的情緒穩(wěn)定，做到不多想、不多心、不多疑，這樣才能緩解你的過度精神緊張和提高你的睡眠質(zhì)量，最重要的是， 要注意平時的生活規(guī)律，如果平時不習慣運動，可以慢慢去習慣運動，這樣才能使你的腸胃神經(jīng)功能紊亂的病情逐漸改善。