小腿的韌帶拉傷主要癥狀為關(guān)節(jié)活動不靈活，局部疼痛紅腫，如無肌肉拉傷或骨折等并發(fā)傷疼痛一般可以忍受。出現(xiàn)韌帶拉傷后應(yīng)立即停止活動，24小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷以使毛細(xì)血管收縮不再加重內(nèi)部出血。待內(nèi)部出血停止形成淤血后，則應(yīng)熱敷以使淤血盡快散去，可配合適當(dāng)?shù)陌茨?，使用一些跌打損傷的藥膏來活血化瘀。傷未痊愈期間應(yīng)避免活動，傷好后，運(yùn)動也應(yīng)循序漸進(jìn)，不要突然做猛烈的運(yùn)動，防止舊傷復(fù)發(fā)，同時(shí)可選擇一些康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性。