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問(wèn)

小腿肚子酸疼是怎么回事,該怎么辦?

關(guān)鍵詞:小腿疼腿肚子酸原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我前幾天去了一次野外郊游,但是路程不是很遠(yuǎn),現(xiàn)在過(guò)了兩天,我的小腿肚子酸疼了,這是為什么,想知道小腿肚子酸疼究竟是什么原因造成的?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    小腿肚子指小腿后部魚(yú)際肌那一片,酸疼的原因很可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體該部位缺氧,而發(fā)生無(wú)氧酵解產(chǎn)生乳酸,從而使人感覺(jué)到酸脹疼痛,而且可能并不是當(dāng)時(shí)發(fā)生,可能要過(guò)一段時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)酸脹。注意休息,但是也不要就完全不運(yùn)動(dòng)了,只是此期間注意避免過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)以免乳酸堆積過(guò)多造成乳酸中毒??蛇m當(dāng)按摩小腿肚子,揉搓一下,可緩解疼痛,也利于乳酸的分解代謝。

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