舌頭上的小紅疙瘩一般就是和炎癥有關了。不要過于勞累。每天的睡眠時間要得到保證，早睡早起，如果有條件的話，可以不定期的去健身房強健身心，讓自己更健康。屬于營養(yǎng)不良和缺乏了多種維生素或者微量元素的關系了。建議可以嘗試吃多種維生素，可以考慮吃綠色蔬菜，多喝水，也要注意休息，平常不要過于焦慮過于暴躁，心情的愉悅最重要，如果一直不好，你可能就是上火了。