出現(xiàn)黑眼圈通常會被認(rèn)為是睡眠不足的表現(xiàn)，長期熬夜的人極易出現(xiàn)黑眼圈，精神面貌帶給人的直觀感覺也很不好，除此之外，人體內(nèi)濕氣過旺、內(nèi)分泌失調(diào)等情況也會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，對人的外貌有很大的影響?；颊咭m當(dāng)改變自己的作息時間，不能熬夜保持充足的睡眠時間主要是調(diào)整自己的內(nèi)分泌，在飲食上要多吃祛濕食物，可以適當(dāng)鍛煉。