孕婦第一下沒有奶水都是因?yàn)?，在懷孕的時候體內(nèi)的，營養(yǎng)成分流失過多，導(dǎo)致奶水不能夠形成，這時候應(yīng)該多吃一些，豆類食品，比方說黃豆煮豬蹄，既可以補(bǔ)充膠原蛋白也可以補(bǔ)充豆類蛋白。奶水大部分的成分就是由蛋白質(zhì)組成的，所以吃高含蛋白質(zhì)的食物肯定是沒有錯的。同時你還可以對你的乳房進(jìn)行按摩通過自己路線來催奶水，但是要注意自己的按摩力道和手法，不要傷到乳房。