排卵日是下一次月經(jīng)前十四天，但是因為很多時候不能準(zhǔn)確預(yù)測下一次月經(jīng)的時間，因此把按正常月經(jīng)周期推算出來的排卵日前五天和后十天稱為危險期，在這十天內(nèi)，懷孕的幾率比較大。如果你的月經(jīng)周期固定，那么是可以推算出自己的排卵日的。在排卵日的前五天已經(jīng)進(jìn)入危險期。但是由于女性的排卵受內(nèi)分泌影響較大，所以這種避孕辦法不太安全。采用更加安全的避孕方法可以提高避孕率。