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減肥期間吃生菜怎么燒味道好?

關(guān)鍵詞:生菜怎么燒功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 減肥有一陣子了基本每天晚上都不吃飯?jiān)缟蠒I死,差不多有一個月的時間實(shí)在受不了昨天突然吃了很多,閨蜜推薦我晚上吃生菜,我想知道吃生菜真的能減肥嗎?怎能做會比較好吃?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    生菜也就是我們生活中經(jīng)??吹降纳说娜~子,在生活中我們經(jīng)常會忽略生菜認(rèn)為不好吃也沒有營養(yǎng),恰恰相反,生菜的營養(yǎng)價值是很高的,對于減肥也是很好的幫手和增強(qiáng)自身免疫力很好的食物。萵苣含有非常高的營養(yǎng)成分,纖維含量和維生素C含量比其他同類蔬菜高很多,是補(bǔ)充身體能量和營養(yǎng)非常好的食物,具體做法因人而異,可以涼拌或炒著吃。

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