腰酸背痛四肢無力這是一種很常見的病，但不能輕視，畢竟這腰是人活動必不可少的，許多辦公室工作的女性，在辦公室一坐就是一天，不該久坐，在久坐的時刻不妨經(jīng)常起來活動一下，保持愉悅的心情，多吃一些礦物質(zhì)的食物，對于預防疾病都是很有用的。如果有壓力的話，要及時讓壓力釋放出去，不要讓他一直跟著你，不然你會更加難受的。建議不要穿高跟鞋，盡量選擇平底舒適的鞋子對腰部也有很好的好處。