我感覺(jué)自己很胖，但是我要做不到運(yùn)動(dòng)減肥或者是節(jié)食減肥，我就想著如果每天喝一點(diǎn)白粥就可以不餓到自己，還能達(dá)到減肥的效果。這種說(shuō)法對(duì)嗎？

如果長(zhǎng)期服用白粥的話，會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)的補(bǔ)充。最后可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，所以就算真的瘦下來(lái)，你的身形也是比較憔悴的，達(dá)不到健康的美，而且還有另外一種情況就是可能會(huì)造成全身的浮腫，因?yàn)樯眢w營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)造成體內(nèi)組織的組織液滲出，最后造成全身浮腫，發(fā)看起來(lái)會(huì)比以前更胖。所以最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋?，但是要控制自己的飯量同時(shí)還要增加自己的運(yùn)動(dòng)量。