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問(wèn)

含糖量低的水果有哪些呢?

關(guān)鍵詞:含糖量低吃什么怎么吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們?cè)谂袛嗨遣皇歉咛欠炙臅r(shí)候千萬(wàn)不能走入誤區(qū),并不是甜的水果就一定是糖分含量高的水果,不甜的就不是糖分含量高的水果。水果中多多少少都會(huì)含有一些糖分的,只有低糖水果沒(méi)有絕對(duì)無(wú)糖的水果。糖分最低的水果是檸檬,里面含有更多的是檸檬酸。除此之外,番石榴、木瓜、蘋(píng)果、柚子、櫻桃、雪蓮果、西紅柿等都是含糖量比較低的水果,高血糖的人群可以適當(dāng)吃一些。

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