經(jīng)常吃大米飯是不會(huì)長(zhǎng)胖的，這是因?yàn)榇竺罪埖暮看蠖际翘妓衔锖退?，其中的熱量含量很少，脂肪含量更是少之又少，所以?duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，大米飯是一種不錯(cuò)的選擇。但是即使處于減肥的階段，也不能為了減少體重只吃大米飯而不去吃其他的食物，這樣很有可能造成營(yíng)養(yǎng)不良從而對(duì)減肥不利，減肥的人應(yīng)該做到平衡膳食健康減肥，這樣才有可能達(dá)到減肥的目的。