這個(gè)洗熱水澡是可以的，不過由于您的大量運(yùn)動(dòng)出汗，馬上就洗熱水澡還是不好的，您最好在洗澡之前多喝水，保證足夠的飲水量，因?yàn)樵谙礋崴璧臅r(shí)候喝足夠的水可以保證有效的循環(huán)血容量，洗熱水澡可以起到降溫的作用，但是在這個(gè)過程中會(huì)出現(xiàn)外周血管擴(kuò)張的現(xiàn)象，如果沒有充足的血容量就會(huì)容易頭暈，這也是為什么在洗澡之前要多喝水的原因。