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清理腸道吃什么食物?

關(guān)鍵詞:清理腸道吃什么食物

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近身體總是有些不舒服,吃什么東西都覺得胃里面難受,可能是由于最近應(yīng)酬比較多吧,吃了太多油膩的食物,所以感覺排便什么的也不好,這樣有兩三天了吧,腸道會不會堵塞了太多東西了,吃些什么東西可以清理腸道呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果是因為最近吃了太多油膩的食物導(dǎo)致的這些癥狀,那么首先要清理腸道,減少這些食物的繼續(xù)攝入,可以多吃一些蔬菜水果類的食物,這些食物可以中和一些油脂,并且富含纖維,可以幫助清除腸道中的垃圾。另外可以多喝些茶水,這也是可以促進腸道垃圾快速排出的良藥。還有就是可以吃一些瀉藥,不過瀉藥的藥力可能太大了,所以不太推薦使用。

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