左側(cè)腰部疼痛可能是由于長(zhǎng)期的勞累導(dǎo)致的腰肌受損的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，看看有沒(méi)有其他不良的癥狀反應(yīng)。必要的時(shí)候可以在腰部加上護(hù)腰的腰帶，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作保持一個(gè)姿勢(shì)，可以在工作一個(gè)小時(shí)的時(shí)候進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如站起來(lái)走走，扭動(dòng)一下腰身都是很好的，如果嚴(yán)重的話(huà)，就要進(jìn)行臥床休息，多補(bǔ)充腰部可以吸收的營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度的勞累。