橄欖里面是含有十分豐富的維生素C還有鈣的元素的，這對人的身體都是特別的好，橄欖是特別的有營養(yǎng)的食宿，孩子平時多吃橄欖會促進(jìn)骨骼的生長的，成人多吃橄欖可以有助于身體鈣質(zhì)和維生素的吸收，飲食禁忌上，橄欖是不能和牛肉一起吃的，因為這樣會引起來腹脹的情況，還會讓胃部不舒服，不過不會有中毒的情況發(fā)生，所以平時為了身體的健康，最好不要把橄欖和牛肉一起吃。